材料
5 t' r, B0 ]! B5 x' ^; N; awww2.tvboxnow.com燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻
" d' g* X% @" j0 {$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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@! V* H* _ t" Hwww2.tvboxnow.com做法
% c2 O7 Y9 T7 ?8 U! o; ^1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。
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- M2 b* v# i( b2 R# k8 r( D8 g2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。2 s/ c* \; f7 d! \
$ a3 V7 k! {5 ^, \tvb now,tvbnow,bttvb3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。www2.tvboxnow.com! {7 x0 I0 ?7 G" V4 Q5 M9 }! @6 Q& r
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4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。
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0 | P% v7 c1 P+ x8 `) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。公仔箱論壇 H& t/ E6 `2 U, Z
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發表於 2010-8-5 06:39 AM
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發表於 2010-8-5 11:55 AM
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