[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。公仔箱論壇, n: {7 @' w! O" o
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, d/ M6 Q0 d) c  X3 _tvb now,tvbnow,bttvb①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；tvb now,tvbnow,bttvb- n+ A  P0 }& g: @' }- X
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
' S& x; Y: [, T- cwww2.tvboxnow.com③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；tvb now,tvbnow,bttvb' i! R) r- X% A
④完全沉默2分钟