[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；公仔箱論壇: U' i( \! f1 r9 }
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
) {- P* \& ]# r1 B5 X, e( J公仔箱論壇③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；5 F: C6 a$ j& y$ L5 d. V* |* {
④完全沉默2分钟