1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
4 A: D: o4 E* ?( A+ H8 w9 B0 m2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
! [( x7 c. j4 @3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
9 g# P6 Q' I( e* o4 ~# }8 E$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食tvb now,tvbnow,bttvb( I& z* b1 _7 v" Q, F4 \# |- n8 Q
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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