[生活小百科] 【早餐五大误区】

yofefe

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
7 e7 w) O2 q# F1 a9 W1 @tvb now,tvbnow,bttvb2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
, S( w! T( M9 F6 B$ r3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
- v7 c! b/ `- e6 Q' K8 Z5 t+ Y4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食公仔箱論壇0 x( K8 {3 X/ N' _& \4 h* y
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

yimike

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