1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。3 c. B/ G7 a/ I2 ^+ H
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。公仔箱論壇 S; x3 M7 m- M8 \( U K5 A
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
' a. K2 a: B! p) etvb now,tvbnow,bttvb4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
_5 {' J. J1 H! \3 ?* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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