[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。2 n  B4 ^; G5 }$ T; t( R
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
$ {' m+ _' I% s$ w3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
) t! M8 O- F5 V% qwww2.tvboxnow.com4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
) D* p  b9 d8 t' c公仔箱論壇5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

yimike

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