[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvb now,tvbnow,bttvb3 K3 {, B- v8 s1 g: o7 q" A
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
3 T# i  H/ x3 \4 p+ f! K3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
  b8 [" F, |; d* F# c/ ^公仔箱論壇4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食tvb now,tvbnow,bttvb  v; H& \9 u& u
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

yimike

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