材料www2.tvboxnow.com# T( q) m4 E$ Q: \ b' x5 ^
煙鱒魚 60克、有機黑稞麥麪包 2片、牛油果 1個、火箭菜 5克、番茄 4片、青瓜 30克、酸乳酪 2湯匙、檸檬汁 2茶匙、橄欖油/鹽各少許
, s$ K' q1 B% X9 i9 s# R; J/ K3 [' r$ h; q, L& b: r
% F& k6 m0 E; ^; b0 I3 o. c% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
8 t3 N/ D$ s9 u* s, z$ t& p6 Z5 ]1.預熱焗爐至 160℃，放入黑麥麪包烘 3分鐘備用。公仔箱論壇* l' y% b/ B& `0 A# R
/ S% l0 `7 ~ c/ z# U% r4 J2.將牛油果切開去核，起肉切片，加入檸檬汁拌勻備用。2 A! v' W5 n2 X' ?, O$ {& o. m
$ }, o+ [1 T" p( o* |3.將青瓜刨絲，加入酸乳酪、鹽拌勻。
+ N8 L' Y$ h5 X' V+ y- J4 N) ?公仔箱論壇www2.tvboxnow.com0 f+ L+ q. ?) `, P, y. P
4.將黑麥麪包塗上橄欖油，然後鋪上番茄、牛油果、煙鱒魚，淋上酸乳酪汁料及火箭菜，最後放上另一塊黑麥麪包即成。
- t7 M* d; Z4 |+ v* ]/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a' f0 w& W/ S. x4 H& a
牛油果加入檸檬汁，可防止氧化變啡色。tvb now,tvbnow,bttvb. ^+ c! s$ B' G( o* e0 @, W/ Y
|
發表於 2010-8-10 06:39 AM
| 