菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 : q) [* ^+ Z# r$ [8 ^
口味：清香味 工艺：拌
, _, W( x; a/ g* N公仔箱論壇韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克公仔箱論壇% L# Z8 L$ F& L8 }3 p
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
f2 s1 t) a* Z6 ?1 k1 S# l调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
4 s7 x' V7 [9 o/ e6 O# otvb now,tvbnow,bttvb教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；www2.tvboxnow.com$ H: K9 N" d3 ~$ V
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
! B) Q/ s& a1 P- i0 M9 Q D3. 蕨菜和菠菜切段；% q" ]) ^ M+ S5 c# v8 z+ S
4. 胡萝卜刨细丝；* S# o1 A- y! g5 m* `/ B
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
( a3 T0 W# @' Q, k* R; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
9 t: l3 f$ h0 B |! R. x7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
7 g/ i6 B5 y$ r0 v: a' Ltvb now,tvbnow,bttvb8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
7 @6 K# Z8 T4 x) B( Y2 M! Awww2.tvboxnow.com9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
0 d! h3 Q, m, M7 h& i. N10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
8 k- h' {& Q& |0 w9 G5 B9 k- gtvb now,tvbnow,bttvb米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
) F+ _, o9 m7 D0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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