菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
. H4 s4 R: M3 J0 n. G& Hwww2.tvboxnow.com口味：清香味 工艺：拌
. | |1 Q$ H, J6 e7 o1 `5 t" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克tvb now,tvbnow,bttvb- }; J0 @+ M' j+ ^6 s- D; _
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克+ m5 k3 o! [% R2 M/ J
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克/ b: l2 L+ @4 c
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [- z5 W# ~2 X2 j) _# h2 p- _
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；www2.tvboxnow.com3 R1 _: R2 J. v% ]5 e( e
3. 蕨菜和菠菜切段；: O1 A6 P$ }* @+ H, m
4. 胡萝卜刨细丝；
! d4 W9 C- [1 R: H7 s: b# G5. 鸡蛋一个，只煎一面；tvb now,tvbnow,bttvb. L4 c* \ f% K, X
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
8 b- K/ e w& d$ ]# t/ h! \$ N. ]1 ]7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；tvb now,tvbnow,bttvb5 a% L1 D, C4 o3 \/ u
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；tvb now,tvbnow,bttvb: v' s; e9 ?/ z I- K( H
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
2 G! x5 W+ p mtvb now,tvbnow,bttvb10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
; B& A- W" o7 j. s米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。5 f$ ^+ y( _! y
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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