笑１分鐘就等於別人做運動４５分鐘的時間！" B1 X* g1 H- S' Z" Z
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你跟朋友在一起，妳總是那個笑得最大聲的人嗎？ 妳常常被別人說妳笑得很三八嗎？ % K2 y9 o! \8 K1 J6 P& E7 n
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如果你是以上兩種人的其中一種 ，那就要恭喜妳囉！ 因為你大笑１分鐘就等於別人做運動４５分鐘的時間呢！ 公仔箱論壇5 s ?5 ?; I. g x4 Q; _2 w
開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥， 而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。
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* o* W& e7 Y ?% r, nwww2.tvboxnow.com根據德國研究人員表示，大笑１分鐘就相等於做了 45分鐘的運動一樣，可令你容光煥發。 & R2 K1 r+ n1 m+ i# Z5 F2 M/ u
在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示， 大笑對身體的益處過往都被人忽略了。 tvb now,tvbnow,bttvb. a, Q1 r1 g. E4 ^' {- j
西克爾表示，事實上， 大笑時身體會有８０組肌肉抽動，是一種非常健康和有益的運動。
3 b2 ~3 c9 Y. I* w: v" |/ J公仔箱論壇西克爾指出，一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩， 甚至會令人抽搐、血壓上升、
8 a- X- F4 I0 y8 u& o" g$ L; z/ P血液含氧量增加， 而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質，令人感到心曠神怡，實在是最佳的自然藥物。 tvb now,tvbnow,bttvb3 I1 S C$ K) F1 a2 i! E6 J
他說，大笑過後，血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙，免疫系統也會增強。
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研究並顯示，兒童平均每日會展露笑容約４００次， 而成人則平均每日笑１５次。由於笑被認為對身體有益，4 n: x! O# s6 `8 Q
兼有醫療效果， 大笑熱潮在德國迅速發展，一些大笑會所紛紛設立，熱潮甚至蓋過健康舞唷！ 2 @8 O4 x6 k$ D% s4 x' k+ h% ~
德國人是一個很務實的民族，真的一點都沒錯！ 當他們認真研究起一件事時，連笑容都可以變成一門課程，甚至社會團體！
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* l* v( m, p( R& n/ Lwww2.tvboxnow.com這個世界真的很妙！！ 請大家得意的笑！ |
發表於 2007-6-19 05:00 PM
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