[健康資訊] 「喝水」要含住再喝

val_xev

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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4 d9 K) u5 r. w5 l: A8 s( @www2.tvboxnow.com事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
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7 D; g. E  z: ~- j! utvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。
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第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。* t$ M) O( k( |# G- t5 C8 u
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第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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& P0 S: w0 V5 o0 U; m8 b+ m第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，* G; H5 U: w6 t8 ^* Y
         這也是喝水用以解   除口乾的最好方法。
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

chestnut

thank you so much for sharing.....great post!!!!

lux1261

謝謝了~~~~

fatmuifefe

Thank you for your info....will try next time...

epcku924

sounds good to me
) m  `! E7 @, m) k5 }tvb now,tvbnow,bttvbthx for sharing

char_char3000

不講不知,多謝分享!!

maymay3997

thanks.:63:

dorahung

thank you so much
& V9 f9 f$ Z1 etvb now,tvbnow,bttvb以後會多加留意

rosebullet

thx for your sharing:014:

wahdee

谢谢分享

rt668

Thank you!

kent8118

thanks for sharing!!!

shuk111

避免快速喝水公仔箱論壇1 y$ p5 X5 Z* e7 d
i SEE...

新仔

這個會注意一下！！

Hikosen

OK. I will start this method. Thanks