你今日痾左未呀?
& Y6 p% G' z; f* d- Q6 v5 h公仔箱論壇% @, P ^* k; x! J
下頭有句話真的嚇到我 ---- " 一天不排便等於吸煙三包"
1 T" `0 w& S% u" H$ G5 i公仔箱論壇" s5 o# S7 y) }! ]( o
天哪 !! 真的假的 ? X; o! {5 d4 q
公仔箱論壇- m2 e# U2 h+ ?; i, Q0 T" }
有這麼嚴重嗎 ?
0 R% g% C3 m2 q% z公仔箱論壇www2.tvboxnow.com1 Y2 d7 X$ e( M4 |- u( n6 i
沒有晨便是不正常的
" o% P9 q6 @$ |
4 g1 B( W. N7 M6 m公仔箱論壇許多人有這樣的經驗：排泄有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非常費力，排泄口疼痛，排泄物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。
6 d% n$ T. d# [" P; H公仔箱論壇; A @; _1 T0 d6 @! W. h
這是為什麼呢？記者獲悉，原因主要是因為現代人的生活條件太好了，吃高脂、少纖維的食物，喝甜飲料，久坐少動，以車代步，造成腸道內宿便積存而引起的，醫學專家指出，人體90％的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸煙三包。
- \2 l+ h, ^9 V: K7 h公仔箱論壇# r( j3 I v* V' x' w C" `
腸道內能存 6.5公斤宿便 ( ?1 B' w% x% a0 {; W6 h
公仔箱論壇9 A2 O# y6 v+ [
據介紹，每天吃三餐但不排泄，大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長，每3.5釐米就有個彎，同時，腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便，它佔據了腸道的空間，使腸道蠕動緩慢無力，不能及時將新產生的食物殘渣排出，出現吃得多，拉得少，甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便，體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。
5 T$ c( u6 a5 z: E. T& s+ [- p2 }. Qtvb now,tvbnow,bttvb
' ~3 ?$ u) x9 m! S/ P. G9 |+ Y專家說，宿便產生的毒素在人體內部作祟，會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題，甚至會造成"向心性"肥胖，因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁，同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久而久之腹部肌膚鬆弛，腹部前凸，中間大，兩頭小，形如棗核。 3 V. h4 ?: O& U H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C* T. L1 a+ W" f
腸壁吸收時無法分辨好壞，無形中毒素會被吸收回去，經由血液傳遍各器官，也再一次地增加器官功能負擔，如此反復迴圈，人體便會產生各種慢性疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y7 `) `, p: v
tvb now,tvbnow,bttvb5 A) r: ~7 C: B/ d& A& i! U
另外，食物殘渣在大腸內停留時間過長，水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬，會劃破大腸、直腸和排泄口，產生創傷口，食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。 公仔箱論壇6 ]/ W k# i* P, ?% p0 [/ F
3 o7 r, y3 w$ @ o0 w eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晨是大腸蠕動最快時刻 tvb now,tvbnow,bttvb! x: S8 U$ O& }( |! Y
. f3 P! s ~0 V9 H1 X; }/ M: }tvb now,tvbnow,bttvb專家表示，保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品，進入充滿毒素的人體環境裡，其效果必然事倍功半。專家指出，吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法，但血液和內臟90％毒素的清除，還是要靠正常的肌體排泄(糞便)來完成。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ^2 f! R3 `/ x' n; L
& j( c) N* J) g9 A! F* A, A$ C公仔箱論壇做到腸道清潔，首先要保持大便暢通，每天最好要有晨便的習慣，沒有晨便是不正常的，因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻，早晨把頭天的食物殘渣全部排泄掉，全天都會很輕鬆。 5 x- `4 f3 k, n5 ]# Y
7 m, W5 N- f q4 btvb now,tvbnow,bttvb你今日痾左未呀? |
發表於 2007-6-19 09:14 PM
| 
發表於 2007-6-19 10:52 PM
| 
4 T3 g# b+ ~6 P; G O+ S
不排便的後果可真多3 f1 C) ]* v. a. P: j' ^7 m