[健康食品] “橙”16种技巧

橙汁篇% \% \0 q- K/ S5 v" {. t8 J" E: M2 d

　　1.盐味橙汁——补充体力

　　运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。www2.tvboxnow.com/ S6 ~4 z9 A. }1 ?5 G
5 G/ v3 d* \, l, e( Y. _; m. }
　　2.橙汁卸妆——深层洁肤www2.tvboxnow.com* `8 r7 r5 J  l& c2 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q+ M4 l& N$ c( K5 W9 ]: u9 ]3 _" y
　　用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
, `8 _: m5 G4 o( R. w
　　橙籽篇+ U# m) V4 R) ?& ]

　　3.橙籽面膜——紧致肌肤www2.tvboxnow.com/ ]$ W: H- G# G4 q0 G, m- a
1 {" U$ ?1 W* ~$ r; v1 J) ]6 n' k( V. B
　　将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。 $ r" q6 u+ y7 T  W8 r4 L$ w% S

　　4.橙籽粉——治疗风湿

　　将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。& h3 v' r6 y) F- E: B' a

　　橙瓣篇www2.tvboxnow.com$ @' U2 V, u9 R7 _" [+ ]

　　5.橙瓣沙拉——增强免疫tvb now,tvbnow,bttvb# f, h, [1 s5 D. x

　　橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。tvb now,tvbnow,bttvb. O' l& D- p* F) w$ k. ~
公仔箱論壇$ |# U- `4 V7 t" U2 h/ d0 h' b
　　6.橙瓣眼膜——补充眼部水分公仔箱論壇5 o1 f6 ^$ e7 X  [- f1 g
www2.tvboxnow.com9 e7 Q0 K2 U4 w# k- G- G, C
　　将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

　　橙皮篇" w5 @  x, {  s/ M6 M5 D

　　7.橙皮按摩——消除橘皮组织公仔箱論壇; S6 s& T$ k# X

　　橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。公仔箱論壇; B% f' P5 ?. e7 e' a3 w: b% Y
www2.tvboxnow.com9 @& C( a2 }6 D0 O
　　8.橙皮磨砂——去死皮
公仔箱論壇7 n' X& Z. ?, I# C% I
　　用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

　　9.橙皮香包——催眠、驱蚊
  N7 K4 D  ]5 s. t$ |9 \! D
　　用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。

　　10.橙皮沐浴——保湿、嫩肤

　　泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

　　11.橙皮饮——软化血管

　　将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。" x2 G" I# k9 y& i7 {+ m7 x9 f

　　橙花篇

　　12.橙花蜜——止咳、催眠

　　取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。
tvb now,tvbnow,bttvb! ~9 ]# @: p( g; G
　　13.橙花茶——促进消化吸收
公仔箱論壇0 p  v- E- a1 s) p
　　饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。
公仔箱論壇1 l. E8 q, \# g) n4 T) ~) H
　　14.橙花精油按摩——镇静放松- X: d1 k, ?5 P9 ]4 U( E

　　橙花精油（Neroli）能刺激副交感神经，具有镇静放松功效。将橙花精油3滴添加进50ml基础油中稀释后用来按摩全身或直接将精油3滴滴入薰香器，都能有效放松身心、缓解压力。

　　15.橙花精油香衣——增添芳香
# `) z" \0 T3 R( m
　　橙花精油的名字Neroli来自17世纪品位高雅的意大利女王Neroli，她常将橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其发挥香水的功效。我们可以将几滴橙花精油滴在棉花上，用纸巾包起再放在衣柜中；也可在洗衣时滴几滴橙花精油到水中；或者将橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨烫衣服时使用。穿上带有橙花芳香的衣服，身心也得到放松。# H3 w: I/ S$ z5 D" u$ N/ G0 k7 H8 L
www2.tvboxnow.com; r% ?& u" @4 B: Q( a8 N0 d
　　16.橙花精油喷雾——缓解焦躁情绪

　　将1滴橙花精油滴入90ml纯净水中，加入喷雾器制成橙花喷雾使用，能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪，对头痛、头晕也颇有帮助，是工作时的最佳拍档。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

chestnut