1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d$ }6 k# `7 ]
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇. t: q& q% j- t! m- L
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
7 N& Y: y' j% \; u# [皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
" d4 z, p2 T7 |& D6 V0 Pwww2.tvboxnow.com調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑www2.tvboxnow.com8 a% r0 s& ?0 e1 l* z4 ]7 e- W: q
斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G7 ^7 r" ?* e
5 h: I8 F/ w2 V1 D. H5 i6 x公仔箱論壇2.抵抗力下降tvb now,tvbnow,bttvb. p8 }! ?! j; d/ A' K
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
% u& j7 T, m+ ~0 x; Z) g% h公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
! |; ~' w* o( o. E( J7 @& u疾病、胃腸道等消化道疾病。) k" b1 y# q1 Z5 d5 l
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3.記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb5 k: y# x' O) Y
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
8 j0 H, C/ F$ d; x) ?6 Owww2.tvboxnow.com一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
! s4 e( F9 @' Y7 _6 S4 R公仔箱論壇所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興" h# k: u5 I! f6 P. V* e9 E
奮了。4 I: z1 a7 _5 r* e, V
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注! g. [* ?* t9 v) f3 o
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
4 N6 K4 N! n6 E; Z9 E了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
' O- a6 Y" o$ [公仔箱論壇夜，每周最多1到2次。
+ _) a2 J, Z8 ^3 [5 C" L. _/ ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) y* N& Y* a/ u6 Q7 @; Q- G
另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
8 @( U3 t/ H+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r0 f% `2 j) n, S# Iwww2.tvboxnow.com4.陰虛火旺
" l4 x" ^3 H- F% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
* S- v5 f( C* I' B5 P$ i火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不www2.tvboxnow.com& T$ I! r% V* w8 w& f( X3 s
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
' T6 ~- w8 a2 F* I公仔箱論壇頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。公仔箱論壇2 ?3 q4 j. |9 i9 `0 A
% V6 _ o4 i7 m- P) g5.視力下降
9 {7 l; N9 o1 g5 p% z熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
* R. Q4 S9 P1 b' k7 G超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
]. N, Q( t' J& T: ltvb now,tvbnow,bttvb患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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3 ]3 c' w9 p k( L* }www2.tvboxnow.com如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出公仔箱論壇" I/ ^5 A7 J) k x3 } Y
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
' @; o2 E, \- ]$ H4 e G5 M公仔箱論壇色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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