材料
9 n0 M- k& b, e% N A& {$ I U `公仔箱論壇嫩菠菜 2磅、橄欖油 2湯匙、乾葱（切碎） 4粒、蒜頭（切碎） 2瓣、鹽/黑胡椒各少許
7 p6 P% C* T/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com$ V/ H: h; m( h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x5 M8 k$ g% w4 j, @
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^3 I0 l! Q* S0 M
1.煲滾水，加少許鹽調味，放入半磅嫩菠菜汆燙，一軟身即撈起，放入冰水中過冷河。取出菠菜擠走多餘水份，但不用扭得太乾，放入攪拌器打成菠菜汁。
! m2 M$ n) `, u' n4 D4 h) D7 Z Lwww2.tvboxnow.com7 d" B1 s- A: ?6 u- f* J& |/ i3 _
2.燒熱油，將乾葱茸和蒜茸以小火炒至變成透明，並發出香氣，加入其餘的菠菜葉不停拌炒至變軟身。
, x( m$ J7 k# dwww2.tvboxnow.com
- m' z4 z8 E& Swww2.tvboxnow.com3.加入菠菜汁拌勻，最後下鹽和黑胡椒調味即成。公仔箱論壇8 J) i- S. R. D9 R
|
發表於 2010-9-11 09:06 AM
| 