材料
/ k; E x& b8 n- b, v. Mwww2.tvboxnow.com嫩菠菜 2磅、橄欖油 2湯匙、乾葱（切碎） 4粒、蒜頭（切碎） 2瓣、鹽/黑胡椒各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y! n- Q2 y1 Z' C3 u( R
! J2 d* A$ j& y# J
; b/ ?8 O l% Z6 k+ c做法公仔箱論壇. [! g0 {& |6 f' G
1.煲滾水，加少許鹽調味，放入半磅嫩菠菜汆燙，一軟身即撈起，放入冰水中過冷河。取出菠菜擠走多餘水份，但不用扭得太乾，放入攪拌器打成菠菜汁。
! j4 p- ^3 ~* P0 h& B4 V公仔箱論壇
0 ?5 Y0 f* K& C1 K4 i& d公仔箱論壇2.燒熱油，將乾葱茸和蒜茸以小火炒至變成透明，並發出香氣，加入其餘的菠菜葉不停拌炒至變軟身。
9 a4 H/ G% p8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u7 N" I% R# G% F
3.加入菠菜汁拌勻，最後下鹽和黑胡椒調味即成。
9 k8 ]9 I3 D- N. b# k1 R: P; Itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-9-11 09:06 AM
| 