 苹果富含糖类和钾盐 1、苹果：
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; l4 M; [; a' Q; f+ u. p公仔箱論壇 果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。* }/ b- y& T( n9 I% f
 梨
0 ? X0 e; `2 g c: }- h1 ~公仔箱論壇 2、梨：
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# B% |2 x: |1 y 具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食；又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。
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1 f6 N* Y z/ Y% j: Y; f3 ? 柑橘内含大量胡萝卜素 3、柑橘：公仔箱論壇/ h* ]- w- G6 L `. j/ |
/ ~% K5 J6 f# e( K; Y3 _www2.tvboxnow.com 内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。
/ }& j1 ], ?/ D 柿子 4、柿子：
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) I+ Y8 F, I, K2 {) Vtvb now,tvbnow,bttvb 含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、消化不良；又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食；不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生胃柿石。
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3 h1 K7 k' d5 d0 |2 y* j; i( B 石榴为湿热类水果 5、石榴：; _$ q* x$ j6 d# O$ M$ d$ b: f
$ t. g. ^" f% w. h. ^/ htvb now,tvbnow,bttvb 含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食；泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。' E' _0 R! u b# D' z
 菱角、荸荠 6、菱角、荸荠：
2 H# i# x5 N( s! K6 t2 `# Q6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# U* `3 @0 C, p: y8 ]5 F5 v8 n' ~! I3 a
许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮，而不经消毒杀菌，很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚，在显微镜下观察极似切下的姜片，入人体后寄生于小肠内，导致营养不良、消瘦和贫血等，对小儿危害更大。再则两者性寒滑，常人也不宜多食；脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。公仔箱論壇( v2 U3 [( D1 O$ F, ^% [
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板栗一次不宜多食 7、板栗：www2.tvboxnow.com# n, w6 d; E- i+ D; I5 K7 p3 |
2 F' w" i9 `# X. t( C公仔箱論壇 含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”，尤适肾病者食用。但板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食；有安肠止泻作用，便秘者忌食，否则加重症状。(来源：YOKA社区) |
發表於 2010-9-12 07:06 PM
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