材料：www2.tvboxnow.com" U( v7 n; n) Q# r! @, w+ N: s
素魚片 1條
% P; D! k6 \# K! [! x. W: T8 zwww2.tvboxnow.com紅、青椒 各1個; W, ~5 W& {. @5 T9 v
罐裝菠蘿 1小罐5 V+ }% Y8 _$ M, J/ b
調味料：
$ X+ E! G. X- [* A/ O* H鹽、糖各1/2茶匙www2.tvboxnow.com" P- [2 J, `1 j# j2 H, R2 C* Y: h+ x% ^
番茄醬1大茶匙
# X. z& x* R# H0 a# jtvb now,tvbnow,bttvb醋1少匙
& \5 J5 G! `" E/ z; iwww2.tvboxnow.com香油1/2茶匙
* G. R6 \; c1 G4 l' z做法：
% o7 q* A3 X+ {www2.tvboxnow.com1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；
; w3 c, |1 Z; u7 w8 Q# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w, {4 a$ ]( P- q R
3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，
/ ^. B$ C' K* M8 D/ E- m公仔箱論壇 加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
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