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糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升8 f! K* g& q* x w0 [4 ~2 H5 [
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1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 S' k: c6 V8 G6 H/ W- Y, e
- }: m# B) U" e8 Htvb now,tvbnow,bttvb2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。. e' e) g, K' ~; }( u8 U0 f
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& A( Y9 C+ e) G& z' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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