[中式食譜] 排毒粥

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材料' p. c7 ]. y9 ~$ e* Y! R1 N- [! ]) P
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I9 C$ M! C% w. t) k, ?: p  w, F. r
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0 j2 V5 v$ N6 m9 ^8 Z) ^  ?做法
! @9 q+ y( o% T( u2 D6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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5 z1 D" n  A6 d% rtvb now,tvbnow,bttvb3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。www2.tvboxnow.com7 z& V9 C- m# p) L! j5 _

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' O+ N% a# E& @* M9 p3 I7 ?公仔箱論壇如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。www2.tvboxnow.com; |0 h, V, A* l8 x: _3 L  R' j' b

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hippy_123

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