7 U1 u0 W& S6 u4 `2 ^0 @tvb now,tvbnow,bttvb材料：
- \4 Q5 w4 J; o牛排(約0.6~1公分厚)、蒜片、洋蔥絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G1 o% J0 P1 ^% V7 i
調味料：
" @. g7 ?5 h8 C* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒、市售烤肉醬公仔箱論壇! E" N K a! X1 U0 E- ^( P
作法：
0 b* T3 _3 T' }& w% S公仔箱論壇1.取餐巾紙將牛排多餘水份去除後，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 j( X1 C" Q) [" p- D
2.備熱油鍋，將作法1的牛排放入，關小火煎至表面冒出血水後翻面，兩面煎上色(即為五分熟)，即可盛盤。
) W. Z7 B' A, h7 o( L" Swww2.tvboxnow.com3.利用作法2的油鍋，加入蒜片、洋蔥絲炒香，倒入少許水，待洋蔥絲煮軟後加入所有調味料炒勻，再盛入作法2的盤中即可上桌。 |
發表於 2010-9-24 07:39 PM
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