| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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一、戴「表」睡觉: y$ Q+ s2 ^+ P4 |% `) j% x
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。
8 ~1 x2 O" Q" y6 z 因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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" R$ L. G. f) F. y( _- \0 ]tvb now,tvbnow,bttvb 二、戴「牙」睡觉www2.tvboxnow.com9 B: v/ n, \( I4 o/ w" [; c
一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。
. Q1 w+ T. \, B1 {" z0 Swww2.tvboxnow.com 因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
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三、戴「罩」睡觉2 p8 n5 R6 |2 l( e& z' _$ T
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。公仔箱論壇$ ]+ a* Q, K3 |
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。
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9 N! }! P3 G0 A$ v: M7 o公仔箱論壇 四、带「机」睡觉
; [: L4 b; M" i) {- e; r8 owww2.tvboxnow.com 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
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5 _7 _$ K& C9 ]! }! N, m. s, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 五、带「妆」睡觉
6 s) X2 m1 {1 k) R公仔箱論壇 有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。
r6 q' z: d( X+ P公仔箱論壇 须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。www2.tvboxnow.com3 C" ^# a, n9 f; l( h( }5 `
所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
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- Q/ Z5 u* M' [% A9 ]) t) i" [' hwww2.tvboxnow.com 六、带「别人的老婆」睡觉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L) P8 g+ Y- K' w, v
这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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