[西式食譜] 亞麻籽補眼通粉

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通心粉 150克、三文魚肉 300克、亞麻籽 2湯匙、洋葱（切碎） 1/2個、蒜茸/鹽各 1湯匙、香草少許、水 4公升、藍莓 20克、車厘茄（裝飾） 4粒　' ]5 d% H& O. q* {, e- W! ^: I- W. `

  Q& K9 y7 k5 X+ O  u& u2 `6 l3 I$ [tvb now,tvbnow,bttvb調味
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" V3 `0 ^) b  b8 F& |" wwww2.tvboxnow.com做法公仔箱論壇' l4 U) u  k7 I3 H8 D, [0 W# ^
1.三文魚用大火，每面煎 1分半鐘至熟，用叉壓碎拆骨備用。亞麻籽用少許水浸 10分鐘。公仔箱論壇, u# k; w8 a- R( G. q6 K
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2煲滾水，加入 1湯匙鹽調味，放入通心粉以大火煮 15分鐘至七成熟，隔水備用。
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3.預熱易潔鑊，下油大火炒洋葱碎至軟身，加入蒜茸、香草同浸軟的亞麻籽同炒。加入通心粉，再放入三文魚碎快速炒勻，加少許海鹽調味，放上車厘茄作裝飾。食時伴以藍莓。 - C' t5 R8 K8 V, ?* j

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6 y3 r- ]; @. y如果不是做給小朋友吃的話，可用點白酒來浸軟亞麻籽，吃起來會更香。
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感謝信息。加藍感覺有點怪。