[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

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材料
  H9 w* x8 z  K  F甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　6 w+ K  `: V% d) F+ Z' K2 M  S
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調味
) _9 R' D! Z& m' U$ T2 _  S" H$ k海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
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5 R. C1 y( g( Q: _: k
" g3 J( R% v% I6 q; g做法
* j! K# f( S* U% {' N4 l2 W6 u( p7 Y1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。- h# u% E" A8 ?3 b7 \* m

$ j6 G5 u# b$ r/ a- n4 N7 f5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。
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3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。
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感謝信息。減肥一流。