[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

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材料
  ~0 q+ `5 a- s( ]# u2 mwww2.tvboxnow.com甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　www2.tvboxnow.com) L8 H  a3 G# I7 n3 x/ _

" |7 o. C' E3 c% b3 p3 R2 K調味
) a1 ~6 D# F3 H7 a) M3 |$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
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做法
3 r, L1 B/ }% J( v- Ktvb now,tvbnow,bttvb1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。
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2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r" o6 z1 ~/ S) s) S; h

3 i) Z5 j9 Z' d7 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。www2.tvboxnow.com8 x7 P4 t9 k  L9 I+ f

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感謝信息。減肥一流。