水在身體組織裡佔很大百分比，對身體機能的正常運作，重要性自然不在話下，可是，你會喝水嗎？你知道何時應該喝水嗎？要喝多少水呢？告訴你幾個“水”噹噹的秘訣！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h/ g4 S$ O/ @
3 z/ w! u7 t( m3 b2 H- zwww2.tvboxnow.com
i1 K h# ]- K5 u公仔箱論壇
( q3 M G- J# H( \+ X2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、平常人每天該喝多少水？ L! e6 m7 f* }2 j
; D5 U& @% t) Ftvb now,tvbnow,bttvb喝水雖然好處多多，卻也不必緊張到每小時灌一瓶；一般人每天平均喝 1.5 公升的就夠了，其他的水分補充，多來自食物。tvb now,tvbnow,bttvb( C; y9 ]4 n4 n% X0 t( V
tvb now,tvbnow,bttvb9 W! B& K, N) q% ~- v
二、不覺得口渴時，也要喝水嗎？
6 R8 ?$ ~& U6 b0 P9 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?0 K0 S4 ?( U
當然，千萬不要懶，不要以為口渴才喝水，﹝妳有肚子餓，才吃東西嗎？....﹞，尤其是出大太陽的日子，更應補充水分。口渴是體內水分不平衡的警訊，尤其是家中有小朋友的家庭，也應時時注意為他們補充水分。www2.tvboxnow.com7 B7 ^4 x' {- p( `& c$ M
% C3 c9 k' ~5 x5 f4 ]tvb now,tvbnow,bttvb三、用餐時候，可以同時喝水嗎？tvb now,tvbnow,bttvb: W5 j, s9 a3 |8 I/ ]
7 ]6 W% ~+ v* \' n% b公仔箱論壇當然可以，水會稀釋進食的食物，而且水中所含的微量元素在用餐時，比較容易被吸收。此外，水還可降低飢餓感，減緩進食的速度；所以減肥愛美的女性可在飯前喝一大杯水，增加飽足感；飯後就不行啦，會把胃撐大的！
( u. c Y+ i9 w$ H! @
" _6 Y7 I9 q, X3 a7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、一瓶礦泉水打開後，可以保存多久？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U% j; e3 e! k5 \
公仔箱論壇, l. ]) K# M* k+ v4 f( K( T
現代健康人，常喜歡隨身帶一瓶礦泉水，但是要注意的是，如果就口喝，只能保存八小時，因為口中的細菌可能已經汙染到瓶裡所剩的水。如果倒在杯子裡喝，每次喝完都能將瓶蓋蓋好，這瓶水可以保存四十八小時。www2.tvboxnow.com: E8 ~( q+ b; {# Y' q+ R: v) W
" G* L3 U4 N( I3 \5 W9 x$ Vtvb now,tvbnow,bttvb4 X `" b: K( c; Q4 d3 X
www2.tvboxnow.com% B/ F3 t p& [% _) }
+ C. {+ t2 Z. p4 Y9 _. }2 [tvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:42 PM
| 
