24:00 ~ 1:00
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
" n) C5 V: l2 G* B- r g tvb now,tvbnow,bttvb) \# ]8 ]0 b% k
1:00 ~ 2:00
2 o7 L! k6 g( O 排毒期 * c% Y5 O6 p9 l
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
$ W& k3 E2 E) t( J: [3 g B 公仔箱論壇+ t/ J2 m0 d' y1 d
3:00 ~ 4:00 8 N* D9 U6 d9 s! V- \8 x) n, {! a
休眠期 % S+ {4 N% Z! x3 k1 {
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 tvb now,tvbnow,bttvb2 p) G6 q& [1 u& W% R
2 p2 a$ O$ `) G' l4 \- S7 E9:00 ~ 11:00
2 D$ r3 `) \- u4 H/ U ~公仔箱論壇 精華期
) l* t0 ^; k8 {$ x- H0 S& H# ]; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 - I$ p! k$ Q5 t- Q& A. s
- F) @, d. p4 q& a3 k/ \www2.tvboxnow.com12:00 ~ 13:00 1 B5 O# Z- g5 R5 z1 H* z7 [. z
午休期
% f- o1 x9 w" K; s2 Jtvb now,tvbnow,bttvb 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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( Q' F# I/ _) H5 t1 M" d公仔箱論壇14:00 ~ 15:00
1 `8 `6 [* \2 a {. {公仔箱論壇 高峰期
# P, C5 N* ^$ e5 O& c! b8 Ntvb now,tvbnow,bttvb 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ 公仔箱論壇3 l7 a, W$ Y- h4 v
www2.tvboxnow.com5 W' r& N3 p2 y6 X! \
16:00 ~ 17:00
, M) D9 E; `* C. a8 f2 V- L3 rtvb now,tvbnow,bttvb 低潮期
4 r0 Q: ~3 X6 f7 S- H5 R9 [ 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
* ~# `5 ?8 V+ N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U+ }1 Z4 {2 I, S
17:00 ~ 18:00
3 Q+ R' H4 Y/ s: L公仔箱論壇 鬆散期
W8 c; M$ m- P3 v$ d$ A8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 www2.tvboxnow.com' ^4 |. e: b$ g. z% G
: V# i* j4 |) G' u% Btvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00
" x. y% Z, x6 I% N! e2 y+ Z( M 暫憩期
( s' z. s0 ]0 R+ u' P 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
7 v) a" n D5 Z0 }# L, D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L0 G2 N; x/ v' l6 l4 m6 x
20:00 ~ 22:00 tvb now,tvbnow,bttvb" o* j) A8 G& U% Q$ M/ |. F# l
夜修期 公仔箱論壇/ t9 P7 [" j- ^- w' N- f% d O) g
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d6 w6 e1 f- Q" I' u2 x! l; f L
夜眠期
9 x) g. ?9 c/ ptvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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