24:00 ~ 1:00 1 S/ e3 o8 h$ p6 x+ S
淺眠期
8 P8 S9 ?9 l- d } 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
* I+ q0 _3 U+ Vwww2.tvboxnow.com
- u* z, \- O+ P' ?: f- `! {1:00 ~ 2:00
0 n+ K; P/ G$ b o: Lwww2.tvboxnow.com 排毒期 tvb now,tvbnow,bttvb# r! d' j) G6 B0 z7 Y) X7 u
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 www2.tvboxnow.com' N T" v4 t8 p7 v* C9 o
公仔箱論壇; d. b- c8 \8 t; O# e9 X h1 W% l
3:00 ~ 4:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d& i. q- I9 s; L
休眠期 公仔箱論壇6 `6 U, x4 O: Z: u$ T2 h0 j+ Q3 ~
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 www2.tvboxnow.com7 v) V- j) _$ r) o% T- F
- @2 i& T+ A( L
9:00 ~ 11:00 公仔箱論壇4 Z0 Y6 l. ^6 r& S
精華期
+ m9 X* |8 T1 A( B0 etvb now,tvbnow,bttvb 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 www2.tvboxnow.com/ ?1 B+ g) W7 v0 v' X
tvb now,tvbnow,bttvb* Q/ @6 k% F- k# e
12:00 ~ 13:00 公仔箱論壇0 ~" w3 U1 C) ^% b
午休期 www2.tvboxnow.com3 ?7 s F# b! ^" Y+ Z8 e
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
1 L: Z0 T1 c. E6 `; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, e0 O0 p3 }' g/ ~- f
14:00 ~ 15:00 " j5 }4 {( X) A3 V' z
高峰期
) e! _2 x0 m5 _; ^/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
& h, h* X! U) `: D" V k) l0 i' [www2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb3 T! S# M! d, w* h( h" k
16:00 ~ 17:00
% {' I3 W# T) _/ ]3 r. o4 T. w 低潮期
1 R- ^4 q" s8 `+ w7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
! {. D7 C$ A3 c# f. X0 G5 {1 mtvb now,tvbnow,bttvb - o% n$ Z0 x U- h$ z' o- i
17:00 ~ 18:00
; @( \( o1 V/ _0 {' L) w: D 鬆散期 tvb now,tvbnow,bttvb: F9 x; n. M2 l3 L* j; X
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
8 M/ B/ B, p3 T {* i公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E0 @, D% Y. G) S. L( _
19:00 ~ 20:00 tvb now,tvbnow,bttvb/ H7 G7 v( k: M; [, D
暫憩期 ) [9 }) v' e+ x P( l2 [5 l5 {6 {
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
' F% d% C: C$ p; A& R# |
/ Q0 [- m' Q; k' J `2 h. c# n20:00 ~ 22:00 1 G4 T+ Z+ F) d$ }$ @! p2 Y% A
夜修期
% C7 @8 [4 d8 K. x: U1 F" W" Z7 g 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
- j) K7 ?8 F/ J( A& H* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + @! B0 T" x5 C
23:00 ~ 24:00
: D2 Q" i% b# |+ W: A1 N6 hwww2.tvboxnow.com 夜眠期 2 X. I1 v& e1 ^5 {# K
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
( E. v! B! P% H! z$ _& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]; R I$ ~: B8 B2 n! \www2.tvboxnow.com公仔箱論壇$ e+ w! g4 |' m0 U! L1 \- P
; w. e0 z$ z4 E% P# i/ E, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com* H2 O+ C/ ?! K. v
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
| 
試試看!
