24:00 ~ 1:00
" Z% v' N5 L/ Q( A- f* Dtvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期
# |2 a* K4 E3 k6 B9 H8 m8 ~+ n- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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# p4 r. `' e3 jtvb now,tvbnow,bttvb1:00 ~ 2:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J6 f- f" q' e9 c* v0 O: T5 Y
排毒期 ' x9 O$ d- L3 P- X1 g" G
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 www2.tvboxnow.com/ A6 t. \0 ?1 W1 K; j
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3:00 ~ 4:00 8 O. \3 g j/ S% x
休眠期
8 p- v+ |4 I4 ?! c( y: atvb now,tvbnow,bttvb 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
0 p% c" h6 O6 ^4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 w+ {( n8 J, h# U4 |www2.tvboxnow.com9:00 ~ 11:00
+ U% y% T* Z4 V- H- I 精華期
9 E! h4 e5 k% g ]' Dwww2.tvboxnow.com 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 www2.tvboxnow.com& P$ v+ r7 ~, N
www2.tvboxnow.com& ]7 _% T2 W V2 O- f! `
12:00 ~ 13:00 www2.tvboxnow.com* F( E, r% p% t' {$ O2 I+ w
午休期
; p, f c! j( a1 J: ?. i$ @tvb now,tvbnow,bttvb 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ ; Z J3 W9 ?( L8 p: u4 [- x
D3 }# {! m/ t& S6 Ptvb now,tvbnow,bttvb14:00 ~ 15:00
Y7 p6 S/ p5 ?# o8 r2 S) k 高峰期 www2.tvboxnow.com& ~( R4 [8 h6 }) V6 i5 ^& @
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
! ~ c/ P! K: n& X" Y; y" J
" \- z7 G) A$ G0 d8 y' N# F16:00 ~ 17:00
! Q& U1 o( j# K, d) V; \ 低潮期
6 D5 f: x8 T8 S9 e/ V* _" a$ T* uwww2.tvboxnow.com 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 ; v# T& m3 Z9 \. R5 P
/ ?( S, m/ o6 c17:00 ~ 18:00
$ i$ l4 s- q4 ]" C5 E1 o5 F t1 Z9 ^6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆散期
c0 `! b6 N# I8 \9 I1 R 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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19:00 ~ 20:00 0 n1 R3 X1 r+ ^( m2 j% E8 Q0 P% H
暫憩期
7 d5 W/ ~# N* P- D, ~ 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
7 f0 _5 b# y% b9 s# xwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t2 O& w W* S
20:00 ~ 22:00
8 L+ ~1 J! |2 ]; I7 ]* A 夜修期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q! T# I! U9 N! L1 G
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
5 w8 N6 k. ^1 Q/ Dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `, I. \! F; y( F V
23:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q0 [8 l$ ~! R* l! k- a+ ~
夜眠期 + \" ^' h' M' q G; |3 O4 \
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s; v& R& M* [( I/ l6 w
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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