24:00 ~ 1:00
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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0 `) S1 i6 H9 z8 [4 q公仔箱論壇1:00 ~ 2:00 tvb now,tvbnow,bttvb3 j# g: v, u4 C Z0 G+ w8 P$ E1 r
排毒期
2 M$ w2 w# R' e/ H& Y3 i$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 2 d! f A( e0 |
! u# d, ~' t- j2 @3:00 ~ 4:00 tvb now,tvbnow,bttvb$ s$ P7 _+ i& u3 m& T; e* @' J
休眠期 公仔箱論壇) J6 ^, n3 n+ v5 ~. U
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `& W! c8 w7 y7 C3 y
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9:00 ~ 11:00 $ I4 @( Z, F. k+ O% T
精華期 tvb now,tvbnow,bttvb$ H8 G3 X9 F1 [# J; X
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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' B! \- G" s: H. E0 P" \5 L( ^# z( Z& ^公仔箱論壇12:00 ~ 13:00
1 w1 f( b4 [+ J$ p) G0 u8 twww2.tvboxnow.com 午休期
9 n4 w( \' ]/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ tvb now,tvbnow,bttvb5 R& b5 m; x) _, x) ~ B, q2 z
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14:00 ~ 15:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R& a% u: O0 N8 d% J
高峰期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r& v' ?: G$ N/ q9 |& E/ U
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ $ _5 j! c! T9 B- N% J- {
" n% }' n5 h( |" W1 B; y公仔箱論壇16:00 ~ 17:00
) l) o: |6 c5 W) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期 www2.tvboxnow.com* i' ]+ s5 Z- T+ y& b2 Z
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 ! C8 R! [1 D7 k( Y" a7 r% U. O2 p
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17:00 ~ 18:00 a# u6 V3 {- @( U5 |# |3 T
鬆散期 www2.tvboxnow.com) v4 [& n6 z* V: E1 }
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 2 ]$ e, s* M7 Z' A5 u; ^" w
www2.tvboxnow.com0 q, X# p& S1 L1 Q# P
19:00 ~ 20:00
+ R( n: ^( w" i8 H, Q6 ]# f6 ytvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期 ! N: Y/ E+ C3 U2 j/ F
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 www2.tvboxnow.com7 {& O0 M& \; x! Y( j
% }7 m* x3 C* _5 |1 x+ ^' Ctvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _( e- C& f% A+ h- j: J
夜修期
, j: x! t; A h1 c+ b 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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' W& g/ ?% S+ V: s A公仔箱論壇23:00 ~ 24:00
3 L# [8 X* l5 ?! C* t" awww2.tvboxnow.com 夜眠期
2 D. Z6 Y0 u6 G y: y: O6 r; s 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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