眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。公仔箱論壇4 H4 |( P7 x1 v9 C+ b- W: A
( y1 s; U3 p$ }0 o$ q5 K公仔箱論壇 0 k- q; U/ }2 v8 P6 l9 Y+ Q
0 [; q3 |9 h4 m( C) Y' L& c公仔箱論壇問：吃巧克力會變胖？
1 a+ `# R2 ~5 F0 e+ xwww2.tvboxnow.com) t) ^: l" c! a4 }8 D1 \, P
答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V& K$ C6 Q3 {5 L3 b
1 I9 w* N6 D$ D( l- }
+ ]! t) Z! i, A. j7 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# C" V: W) \3 |( V$ y
問：巧克力可以提振精神，給你好心情？tvb now,tvbnow,bttvb9 c) t. ~4 U; G X* a' f
" X: I& I; E, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。公仔箱論壇& I+ S! u: q6 N2 q4 h
) n; d- |8 O& mwww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇) O9 h3 s$ ^6 o* [' `, F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^' _+ y, p+ n4 _, n8 ]0 J
問：吃巧克力會長痘痘？
; N" Y* N* u5 h1 W0 K公仔箱論壇公仔箱論壇! Z* S7 F d1 _! ]
答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
Z( C: b- j& i4 v, Dwww2.tvboxnow.com
. z3 R& l- E0 C, S( a" [# ^2 F9 C公仔箱論壇
5 g' H9 [/ H5 Atvb now,tvbnow,bttvb- E5 i4 `# ]6 g9 g! F8 x$ [
問：巧克力營養豐富？
% _, {9 K: ]# ]公仔箱論壇
, c3 e7 D* v7 l5 L, A答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。公仔箱論壇9 R: Q1 R8 {$ [8 c9 H9 {
" v' H9 V4 m, ^* @公仔箱論壇 公仔箱論壇+ ?1 \/ Y! E8 ]9 V/ Q
+ Y& O) x* @, [& N問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？
9 ?/ j) {% F0 z! ^+ s! L/ S
1 I6 f& j( b5 Y/ Kwww2.tvboxnow.com答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。
3 h7 S( Q4 M Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: ?9 |7 h3 P# z) x
0 k& s: P6 E& {# W
5 ?* W/ H0 [4 n問：吃巧克力會上癮？
3 g" l5 {2 a* `3 d' T# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 k+ r7 o9 i |公仔箱論壇答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。公仔箱論壇7 |7 N/ Q/ J5 k0 b3 u5 I
. Z- r! O: a' J, }公仔箱論壇
6 W0 s- q+ T+ a/ Q1 x: Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- o9 }8 C% v5 c
問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？公仔箱論壇: k/ f% ~# O* q: @/ r
1 W; G' H! d+ m8 O6 Z+ M答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。6 t. H* @0 K p$ z
. T2 `1 `% Z Y, q& e( @4 n! d" x公仔箱論壇
9 `: u1 t, ?* X- Y5 u, k9 L公仔箱論壇
) S( t7 n8 o- W) b$ Mhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:56 PM
| 