眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 { P( p* m, q7 J% q) c
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" @' w9 A3 g5 S: X問：吃巧克力會變胖？公仔箱論壇+ p9 P& \! c6 @8 e7 \
, N' m) ^' `( s1 M2 s- c2 Pwww2.tvboxnow.com答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。
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問：巧克力可以提振精神，給你好心情？公仔箱論壇1 Z+ h1 z+ _6 d4 }! t s
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答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。公仔箱論壇; w! _( z% m. g8 g7 v1 _# @
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問：吃巧克力會長痘痘？2 L" p0 Q$ I& v; h4 Y/ _+ m
$ ^/ N9 L/ H* p% w f3 \" j3 d3 q答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。公仔箱論壇) e7 u* u3 Y5 {, I" n: r' h
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$ @4 ^' t5 S B7 [' w. f9 `問：巧克力營養豐富？
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答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。
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問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？www2.tvboxnow.com6 d" m6 H) e" k! H& i( x0 W! x
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答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。
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& B' W: [* L9 k" F! Q5 u7 b! P) p% iwww2.tvboxnow.com問：吃巧克力會上癮？6 v1 D) ?5 |8 B7 R5 f* u
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答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。
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& l# F/ f! I5 M, z9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？tvb now,tvbnow,bttvb4 M. k# b2 q; F3 o5 m9 L
, l7 a3 B: T# P5 L, Q答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。* m( u" i# d" d* X$ {) }
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發表於 2007-7-3 10:56 PM
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