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[冷知識分享] 熬夜的技巧

  熬夜也要有技巧,才能依然身體硬朗。否則,鐵打的身體,也受不了如此的日夜操勞呢!因此,想要熬夜的您,千萬記住:
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1. 不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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2. 開始熬夜前,來一顆維他命B群營養丸。維他命B能夠解除疲勞,增強人體抗壓力。
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% J1 `& k/ T8 m# z. ~www2.tvboxnow.com3. 提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱水的茶,可以解壓,還可以明目呢!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s" D5 P/ E- s" c5 u
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4. 熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。www2.tvboxnow.com5 z; U; N* K% x8 c/ @

7 Z2 H' r3 n+ F( D6 {www2.tvboxnow.com5. 熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。 5 a5 \3 K7 v9 l0 \* I4 C

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多謝你!:014:
~~ 亞妹   逢一、三、五           休息
                  二、四、六           放假
                 星期日及公眾假期   謝絕探訪 ~~
the best tip is 'try not to stay up late'......hahahaha!!!
:014: :014:
oic
多謝:014:
其實,,我晚晚都好夜訓..好彩我唔渣makeup*``
多謝 ! 多謝 ! 多謝你 !!
thank you so much
这个有用记下来。
多謝你又知道一些事了
Thanks!
good tips, thankyou
多謝
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