據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半! Q$ G' T a0 @. L( E
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年9 g6 C6 R# S8 v8 M. @8 Z
1 j9 n! |) A5 | W" @公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z& v6 _/ P. R" h$ u
. G& _6 E: Y9 k! `0 f5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查） Q# Y$ j" V8 Z ~9 Z
! E* J8 F" \0 g7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年公仔箱論壇 @& d: s8 w1 o# B) N
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年tvb now,tvbnow,bttvb$ Q5 D1 c2 Z7 r, n
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10.多作愛，較少死於心臟病發7 R8 F f5 f0 m! |7 I
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年tvb now,tvbnow,bttvb7 {+ @: t8 c6 ]. A, k W9 B
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒4 T+ o a# n2 W x
' }& A" f4 z7 Q, L1 H8 g7 Nwww2.tvboxnow.com15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月; j- X: _5 f, X* w+ C
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
