據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。tvb now,tvbnow,bttvb+ i' m8 s% C V. \! L, R
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半. N( X% q' s) ^
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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- i) M4 v& E2 z h* a4每周要固定跟好友至少聚會一次+ t2 z8 g, G7 H$ t0 T4 g) ]
/ E* a$ C8 C/ |9 p( l5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @& k2 L k( J; ^: c/ x
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7.治好胃潰瘍可多活二年www2.tvboxnow.com$ b. T& B8 K7 N
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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$ y( D X2 x+ H2 s) F9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年www2.tvboxnow.com" [& P/ N |' P- ]8 d! ]
1 g' X: P( M6 G- H- |10.多作愛，較少死於心臟病發
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, M4 N9 o4 e$ _$ Utvb now,tvbnow,bttvb11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒) O8 v1 W$ }5 ~$ s0 q
, W% B5 E6 y" N2 n J ?2 ~www2.tvboxnow.com15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
