據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。www2.tvboxnow.com" |4 h3 G0 C! }, c! H/ N) Q/ `- {; \* d
0 i" X" ^& U" D7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 p; s( @" Z& a) r X6 Z
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2 n% F- F7 k3 G% t3 P- w% g) v2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年www2.tvboxnow.com: u2 x4 X' A* z" y( d. a' x
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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8 d' {# p* r; O6 G8 D/ H D4每周要固定跟好友至少聚會一次tvb now,tvbnow,bttvb) o& t8 ]- D+ M1 c+ F, G
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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# u0 Y. q. Q/ m公仔箱論壇6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）公仔箱論壇6 j+ v/ P$ T7 T" b
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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3 I3 T$ l5 p$ V( u* V! I* o8 H7 q8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年. k' r8 o3 E% I5 i
# j% L' V' t# g2 y* n8 n8 owww2.tvboxnow.com9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
4 u6 K# `. F+ p+ t6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s6 a" C) ^6 v. L/ o# _
10.多作愛，較少死於心臟病發
7 [+ v, _% \; S) @! r5 q D" `9 E/ _公仔箱論壇www2.tvboxnow.com( J1 v# H6 M: q9 S
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年tvb now,tvbnow,bttvb9 V: y# U$ o# G5 j& O% F
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12.不抽煙，多活五年
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% N) s9 P! K6 X4 r6 h8 R13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇+ E! n3 O" X! M( B5 m
6 K- E, |( [: e# o- d7 s14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒( W# E/ E% ]6 m: _3 e ^2 M: w
& B1 H" G0 s- R8 H( ]www2.tvboxnow.com15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月www2.tvboxnow.com3 K3 J, }( @; m1 ^- K7 I
0 B2 U y# p8 P$ {3 n公仔箱論壇16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
