據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。www2.tvboxnow.com7 D& r1 @3 S' n( `2 h1 k& ?% o h. Z. L
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l" y9 r$ `8 u* }1 } d
( |+ }$ I3 o9 q1 uwww2.tvboxnow.com2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年5 k( M. `0 Y$ }
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年7 Q8 D& S8 Q5 I# R7 H
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4每周要固定跟好友至少聚會一次: n* _ A5 c' H8 R6 r& V' h
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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- Q4 \8 o7 [. S# C4 |www2.tvboxnow.com6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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8 v8 S# n0 H6 h2 `9 i4 l" _9 awww2.tvboxnow.com7.治好胃潰瘍可多活二年0 b: e6 k/ p# b$ y
3 ^5 ~( T% _8 A& S' Q$ ftvb now,tvbnow,bttvb8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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# Z9 f7 {! ?: t% H5 Q4 Z& W0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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6 D, a- h- k- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.不抽煙，多活五年4 l! P: y& m3 z# V( L- m; z2 F7 i
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇% u4 {4 E/ n: D+ W( w% [
/ D8 l3 O$ f( L |. _ Rtvb now,tvbnow,bttvb14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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; S# c, r, t2 }# T公仔箱論壇16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
