據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。7 T6 Y: H7 v9 q9 z
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半( ^" r9 R8 K$ A c$ a! b! y- q
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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; i& j, U7 |6 C2 u5 v4 k0 Z7 L公仔箱論壇3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年www2.tvboxnow.com' i' }: O9 R( Y
8 ^5 O& B. b/ g+ b0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4每周要固定跟好友至少聚會一次( e: x# t5 n3 ^6 m
S) E- ?4 z) l8 r5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）公仔箱論壇9 K. o3 p3 L. v: M* ~( k! q
7 _/ |4 Y4 w* V6 T7 R( t. c1 l0 Nwww2.tvboxnow.com6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年tvb now,tvbnow,bttvb0 P6 U6 P6 u6 C! J; Q9 S$ ^4 j) X
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年公仔箱論壇, y7 D2 {4 d' P- b
; T( x5 t7 _6 |* h4 `: k6 Q* e) [9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年; u$ y/ f$ E3 Q Y, \$ U
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10.多作愛，較少死於心臟病發公仔箱論壇* L! l& J4 l, Q c! |2 ^% L
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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9 T/ x. r8 \- Zwww2.tvboxnow.com12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇! t9 w3 V8 s2 z
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w" Q, T7 m6 _1 A d& R
2 p2 d) U4 I W3 X% \15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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' P H' o& E- b0 B- L5 r; itvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
