材料
4 E; h9 x" I" |3 `1 J' d1 O6 _+ gtvb now,tvbnow,bttvb鮮帶子 8隻、罐裝雅枝竹 300克、忌廉 80毫升、番荽碎少許、海鹽/黑胡椒碎/橄欖油/黑橄欖（去核切片）各適量
$ w5 ^3 U' B7 i, X, d公仔箱論壇
4 e' I7 w: t _% u
+ e2 D$ C8 I# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j+ A4 D2 ]% P
1.帶子去橙色內臟，洗淨瀝乾水。0 g8 f5 q; c. F4 X `% P$ A
www2.tvboxnow.com' c: I3 O7 J, `. g6 |
2.開中火燒熱鑊下橄欖油，放帶子，撒海鹽，每面煎約分半鐘至熟透，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I1 G/ b. `) k4 [
/ [6 N8 R8 ] F9 y. F
3.將雅枝竹放入攪拌機，加入忌廉打成茸上碟，旁邊放帶子、黑橄欖，撒上番荽碎和黑椒碎即成。公仔箱論壇2 b( t( Y! m/ J6 K( Z. [4 V' R
www2.tvboxnow.com. ] N2 M$ ?4 X' C
可改用風乾火腿或莎樂美腸代替帶子伴沙律。
J1 v$ s0 g' o2 F8 E1 S |
發表於 2010-10-2 06:36 AM
| 