材料 l, t; B! \. [6 T- V
鮮帶子 8隻、罐裝雅枝竹 300克、忌廉 80毫升、番荽碎少許、海鹽/黑胡椒碎/橄欖油/黑橄欖（去核切片）各適量3 d' K3 V/ W! o( J# F3 U3 ?
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. S1 V' `% g0 u, `6 q* Fwww2.tvboxnow.com做法
" |" p5 L, j9 C9 T9 O ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.帶子去橙色內臟，洗淨瀝乾水。公仔箱論壇; `" ]# y8 v1 T/ F) G7 H* A- Y
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2.開中火燒熱鑊下橄欖油，放帶子，撒海鹽，每面煎約分半鐘至熟透，盛起。公仔箱論壇% L# J) |1 N1 {
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3.將雅枝竹放入攪拌機，加入忌廉打成茸上碟，旁邊放帶子、黑橄欖，撒上番荽碎和黑椒碎即成。
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" r' H; [# I4 S- d$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可改用風乾火腿或莎樂美腸代替帶子伴沙律。www2.tvboxnow.com8 F; o; k, g0 U8 ^# d
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發表於 2010-10-2 06:36 AM
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