[生活小百科] 牛奶不宜與五種食物搭配

y3k319

常喝牛奶對健康大有裨益，不過，日常生活中我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。
$ B1 {( i; t& Q. }4 Q; K5 }
- c0 R, G. v/ K, Z4 D' t$ P公仔箱論壇　　橘子與牛奶 * ?$ n- m! a1 b& p) @0 k# S) w! W4 v

) x  y' D6 o' P' H- }9 swww2.tvboxnow.com　　在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。 : T/ ?) M; L  l# y6 ]) j8 U8 V

' V. T) y. }6 x* ?" Y# G9 Jtvb now,tvbnow,bttvb　　果汁與牛奶
! O+ g% `# @9 g7 Z' Y" w1 m6 H6 J( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V+ W. q8 l5 p7 P7 K" c0 Y; v, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。 1 M, A$ `: U! L: G+ K
* Z5 r* Y4 S- C1 ~. X: q" a
　　牛奶與糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z" s% X/ ?& ]# _- O

& K2 r9 F! q$ E" X" o8 u8 H/ C7 cwww2.tvboxnow.com　　牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。
5 F: g' Z7 L$ q/ m3 P% Z" Pwww2.tvboxnow.com  L+ r. _8 P* y; X" J0 ^
　　牛奶與巧克力
: O, a+ \/ r4 e: Qwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z3 ^0 m3 L/ m* ^& J* W. q' O
　　牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。 tvb now,tvbnow,bttvb0 L; c( ^/ x2 G! e! i3 w8 z

2 n  Z0 ]! `5 _+ p8 t　　牛奶與藥
( V/ A+ L0 w( |" c* U, k5 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- z6 E: Q& X0 F" V! g" b$ w
　　有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb  u; y% ?9 L) F5 \
- L5 d) h: v: r) P1 |- z
　　由於牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前後1小時也不要喝奶。

93117510

多謝,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,十分有用的常誠

0obubbleo0

interesing facts.... may come in handy in future thankz

Leonidstray

咁市场上个D甜嘅牛奶朱古力...唔好食啦~

Kantaro

woh so nice de~

1orisun

thank you for your sharing great............................

Donphay

不能混着酸性的

psng907

thanks a lot

devilvincent

哦哦~~原来牛奶不能和巧克力一起吃的~~~学会了~

saintjz

thankyou for sharing

james721007

十分有用的常識，謝謝分享！

pcst

那果汁牛奶跟巧克力牛奶" x3 B+ U- c" c
不就不能喝了