
0 }& g9 g2 K. P/ |★杏香咖哩魚柳(4人份)
. Z$ j6 H7 h( E9 t, cwww2.tvboxnow.com材料:
! _, e1 J7 a2 z1 R! g4 `公仔箱論壇鱈魚2片(約600g)、加州杏仁20粒、洋蔥丁2大匙、青椒丁與紅椒丁各1大匙、咖哩粉1大匙、番薯粉1/2杯、鹽1/2茶匙、胡椒粉少許) R2 |- A( R0 @: Q6 Z3 y2 o# w
做法:
9 j7 }0 }1 j* A4 M) `6 Y7 _; ?公仔箱論壇1.鱈魚除去皮骨,切成如大拇指大小的粗條,撒上鹽與胡椒粉調味,醃約10分鐘。
$ e3 J6 P1 ?- g( c2.杏仁裝入塑膠袋中,以刀背拍打成顆粒狀。
; U/ [" ]0 R0 y8 J( t" G/ B; Iwww2.tvboxnow.com3.鱈魚條均勻裹上番薯粉。熱油鍋,將魚條以中火炸熟,瀝油撈起。
N, e5 |( e$ }www2.tvboxnow.com4.將油倒出,把洋蔥丁入鍋炒香。改成小火放入青、紅椒丁、鱈魚條,撒下咖哩粉,拌炒均勻。關火後,放杏仁粒。
2 n# J2 M6 D5 X# a/ s, G( O3 c" t+ NTIPS:如果不喜歡咖哩味,可略過直接撒杏仁粒。' Y2 Z1 A$ l" C8 y9 t
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