材料
1 L1 z: C* _3 ?$ P J. m9 twww2.tvboxnow.com鵪鶉蛋 4隻、洋葱 1/2個、西班牙香腸 225克、青豆 80克、番荽適量、鹽少許、蒜頭 2瓣0 P' q2 B- R t3 {7 C5 M2 D4 ?
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做法
# s5 ^. w0 \( {" E公仔箱論壇1.西班牙腸切片;洋葱切碎;番荽摘葉,莖部切碎;蒜頭切片,備用。9 l/ o8 D/ p* F3 f; ~2 X) I4 [
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2.青豆放入滾水煮至熟透後,瀝乾備用。
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; ^- s$ `0 q( i+ W$ @6 l3.燒熱鑊下少許油,放入蒜頭、洋葱、番荽碎以中火爆香後,加入西班牙香腸、青豆,加鹽調味,最後放入番荽葉,熄火炒勻後,放入焗盤中,再打入 1隻鵪鶉蛋。www2.tvboxnow.com; \* H0 O* r u; ]- U
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4.放入已預熱 200℃焗爐焗 6分鐘,即成。西班牙腸有許多不同的醃製方法,所以下鹽調味之前,記得要先試味,否則好容易會過鹹。 |