材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p3 q) }4 L5 q8 t
雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙0 H2 B. U3 H6 ?
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做法
* M3 u9 `; X. V* X7 a8 b1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。
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6 o) b: a5 l3 \' `4 \0 O; v: wwww2.tvboxnow.com2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。- z# B6 j1 Q9 ~
1 V" {0 I. L' K+ c' s9 \www2.tvboxnow.com3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i+ Q9 O5 ~ ]2 ]; ~" t
0 B a" u% W' n9 Ytvb now,tvbnow,bttvb如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。7 n2 `7 G3 d3 |, Z6 V3 D$ o& R
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發表於 2010-10-21 05:36 AM
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發表於 2010-10-21 11:24 AM
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