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雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙
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9 a# ?# \: Y2 m/ D3 H! s' N# L" {* Dtvb now,tvbnow,bttvb做法
. v# {. [5 S% e公仔箱論壇1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。% f# z: b. H+ w1 k* Q# L9 a
* v- k! G$ N/ i, I: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。
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3 N5 i' @' _/ b0 f2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。 ; H; o/ X3 U3 Z( W r, E# P+ e
" z3 i, O( R( ^4 p! M( U) Vtvb now,tvbnow,bttvb如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。9 r6 n5 r6 o) K- T2 o
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發表於 2010-10-21 05:36 AM
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發表於 2010-10-21 11:24 AM
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