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燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [/ |7 D$ f2 T! s6 F
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# R9 \+ [3 r: g做法公仔箱論壇" y3 a, `5 m0 q" p, I5 L9 C
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。公仔箱論壇9 ~+ o9 T( Q4 ~$ `! g/ B+ x% c
2 R1 f) Z& R/ \) l3 N% O公仔箱論壇3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 www2.tvboxnow.com6 ?/ B" e2 P/ m
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。公仔箱論壇! k h3 a4 x7 u! z, N/ l! N
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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