材料
& [; D" n% h- D% n3 g9 I Gtvb now,tvbnow,bttvb燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙! O: e& o# o" M, Z0 A9 w
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做法www2.tvboxnow.com" W5 K# W. ]4 n/ D T
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! P1 [% L4 X6 P2 i" _
1 \4 s# s6 `8 B" B8 }! L2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。公仔箱論壇# f6 _4 [+ N: `6 w5 @
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。公仔箱論壇- S4 x9 S; F- }/ k3 t
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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