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燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙www2.tvboxnow.com i$ D6 B5 I7 E. w
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做法
3 N1 y7 d, d6 ]; |4 htvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
, _; a- X# G7 _( W9 S- U' c dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n* G( y3 t, S9 `2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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+ L% c5 f& i9 f( \, b1 I( Ewww2.tvboxnow.com3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 ; C" u. R" r, V" a: s: r
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( w4 ]: F0 d9 ewww2.tvboxnow.com想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。www2.tvboxnow.com( N/ q: L) H \- }2 d
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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