材料
& m2 E" M3 Q, S6 j* X& e$ S, Y8 Ftvb now,tvbnow,bttvb快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯www2.tvboxnow.com. l- b; w! \8 I: w5 ^7 }
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做法
" V+ d" m9 @/ L4 R1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
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2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。
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0 A7 q) k- p/ u3 A3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。4 i! i: a6 Z# y& z# A
9 A7 B4 J3 ^: p) q6 W4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w5 H. @! C4 j1 k
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利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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