材料
' G- b, @1 D2 O3 X1 O: e公仔箱論壇快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯9 U5 m. V; u+ G' A1 ^9 N0 d3 {- K
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做法
; w' x, `! B3 o }! I4 z% g! ctvb now,tvbnow,bttvb1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N& u; g. w* K
7 }+ l7 ?% r+ {8 Kwww2.tvboxnow.com2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。公仔箱論壇* u% N/ m2 ~3 I! R
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3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。www2.tvboxnow.com k) {. p8 ~2 H
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4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。公仔箱論壇% ^6 L: ^- H; k2 z5 c# ]. ]+ n
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利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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