材料) P: J- l8 E$ I) Z/ `1 p! y
快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯公仔箱論壇" s) r6 V# B* o# W
& h5 E9 v- `9 m' Z
tvb now,tvbnow,bttvb: b: _) T8 F8 l4 E
做法
$ F2 X+ A+ O% R G. \% atvb now,tvbnow,bttvb1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。6 n) A- C0 O) J0 Q' m5 k
3 D" Z5 v" l i( C8 i公仔箱論壇2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。
% V& `$ i; w. y: P
- T, M, S: q& R, e: N3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。tvb now,tvbnow,bttvb. G8 C8 x7 l8 G: H
公仔箱論壇, i8 G5 Q4 W7 W3 H& S* J' f
4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。
3 b; f: G* G6 o( m* b公仔箱論壇
$ U1 |7 B }: R6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|