材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f. v' k0 y6 o4 X
快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯
' @3 U; M2 |4 |7 I% ]+ Ptvb now,tvbnow,bttvb
1 M$ h8 |9 l) I! r9 d8 {% {5 `www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( ~6 Q0 w+ r7 i P0 v( F1 g& F
做法
, l% T1 n) X4 V1 [' {9 E5 @1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
! ~0 i0 ?( i. m5 j+ qtvb now,tvbnow,bttvb) p, l* |# @( Z
2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。( h: l8 F" i, ?
; C1 o- |. z5 Y& U" |
3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。
1 @# T4 U/ ]8 {0 E- j2 V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; A) i6 e4 X+ x" [6 @6 W: G2 p! u
4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。
4 ?" U" X# H) a7 K) `, ntvb now,tvbnow,bttvb
6 \$ r3 I, x* V; }* w3 H/ @1 [tvb now,tvbnow,bttvb利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|