材料
: o7 X% z2 Z7 P5 v- V# _快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x, K; Z1 q; |4 } p/ {
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做法
& g* C% J: T, t" Ytvb now,tvbnow,bttvb1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。# V$ @* u, t. P5 R9 Q3 X" L% S8 t
8 ~7 Y: R: k! W公仔箱論壇2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。
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4 |0 X( v8 L- ^& t& s公仔箱論壇3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。3 E: f$ U, ^7 y& S
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4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。
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3 d4 {# M; t- _. ?: Q公仔箱論壇利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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