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食材：
8 n( X- ~8 h5 F% {2 N; f5 W. f* |# atvb now,tvbnow,bttvb鸡肫 300克
4 _ U' i/ l0 y6 R! ~, y黄酒 少许* A# k/ n/ S1 v/ Q
干辣椒 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c( r! A2 J% c, Z
花椒 少许
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8 M( A, q @6 w1 z7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。郫县豆瓣酱 2大勺公仔箱論壇+ R2 g2 \0 ^: ?! v
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做法：
) D8 ~4 G: L4 G6 n* U公仔箱論壇1.鸡肫去摸，在清水中加少许黄酒浸泡30分钟左右。
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! `2 r/ s% Y# p公仔箱論壇2.泡好的鸡肫放入沸水中焯水中，变色后捞出入冷水，
- A7 X, {( m# y, J+ p# `2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待其冷却后切片备用。辣椒切菱形块，葱姜改刀备用。
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3.锅中倒入2-3勺色拉油，烧热后加入少许花椒与干辣椒超香，随后加入葱姜末爆香，加入郫县豆瓣酱超出红油后，加入鸡胗片，转大火爆炒，加入少许香辣酱，黄酒，生抽，爆炒2-3分钟左右加入青辣椒翻炒片刻淋少许香油，出锅后撒少许白芝麻。tvb now,tvbnow,bttvb. e3 D4 H% u1 {8 D4 _! e# Z
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/ d* A+ n% h* i( y) ~+ L6 ?/ g. J; @% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。连续的降温，每天不吃的饱饱的哪儿有体力应付一天的工作呢？所以今天的这道菜不但开胃，而且所含热量很低，属于三星级的减肥食品，喜欢吃肉又怕长胖的朋友，可以放心大胆的吃，保证不会长胖的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f" n' V, q* a$ N. Y# M0 s
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發表於 2010-10-31 10:00 PM
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