高血压患者的危险动作9 \ B) x/ x. [" s; R- R7 @: J% S
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。tvb now,tvbnow,bttvb0 b3 e% a, B& S& a% {8 _$ w
趴着看书
) L# }2 v1 m* A8 j8 s- O2 Bwww2.tvboxnow.com有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。
3 C* D8 x0 P* l5 g1 |1 i% F) h9 `. m& A9 L下蹲及摇头运动
( O0 O" M. E& C% U. X6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V3 E. c! u: x0 Q! q \
高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。
& ~3 h1 W6 _8 A& V6 u" s领带过紧; d2 D6 S' N$ b$ [# A( k$ R
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。- _2 U$ ~" T6 n( S3 n; D; _$ X
听快节奏音乐; p d! w( a, c/ C
如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。
- v2 k/ T$ J6 n" N* @' T7 y2 f6 Q3 [快速进餐
- ]8 e( ~7 K, U5 I8 X$ Htvb now,tvbnow,bttvb快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。tvb now,tvbnow,bttvb- F. |0 D0 Z* E7 O& Y+ b4 [4 j+ v0 l
屏气排便
6 ?4 z& n4 C/ b/ Q对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。
0 d1 A2 w) _4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大发脾气
, j! L* W. j m8 l& s: f2 Lwww2.tvboxnow.com精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。
3 @9 e9 x0 U4 j/ v. z( D( ?www2.tvboxnow.com突然用力www2.tvboxnow.com. c4 i8 I. b# _; h
患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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