F5 R3 x3 Y/ e0 q1 E$ J材料及份量:
7 @: {' w P( {- m$ `2 ?2 B公仔箱論壇（2人份）www2.tvboxnow.com3 k3 \( k/ a9 J
全麥比高包 2個www2.tvboxnow.com8 O; c, q' _" I) _5 I. L: G
罐頭水浸蟹肉 1罐公仔箱論壇3 B2 q$ R) O8 p( X
植物牛油 2茶匙
+ j6 v0 q% {: W) J. U' Q橄欖油 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 @4 k0 R: n. H( K
醬料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q j- [$ g/ l, j, n
番茄 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d$ B+ {! {9 }8 ?+ v3 Q \7 K
洋蔥（切碎） 1個
9 H& g' E5 N. v* Q9 Atvb now,tvbnow,bttvb紅椒（切碎） 1/2個公仔箱論壇* K2 i0 P# [. f) M2 `
蒜蓉 1湯匙
* B, `5 g: h+ T9 R% q" L* _( S) Uwww2.tvboxnow.com辣椒（切絲） 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J. A$ v/ t- G" L( c9 G+ w
鹽 少許www2.tvboxnow.com+ @: X2 }2 b8 R7 p
胡椒粉 少許 p/ K$ A. W) o$ N* o
製法:公仔箱論壇% M# n+ Z# v! J5 E3 o
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U: l2 C% _$ q6 x& ]* c! u+ o
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
2 |% |1 T h0 ` o2 ?3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 