i0 l2 E& f8 @5 S! H5 j8 A公仔箱論壇材料及份量:
, x) ~7 g( h& R/ l1 G: l糙米飯 1杯
* v3 F+ B) F! r E5 H9 jtvb now,tvbnow,bttvb菜芯 3條/ m. Z G2 ^5 `- c' C
松子 適量
2 \ ]0 N7 Y* y- S0 v$ f! ^公仔箱論壇乾果 適量www2.tvboxnow.com0 ^: P, \5 E' [% r& @: J
蛋白 2隻
! F" x/ V1 j2 p owww2.tvboxnow.com薑茸 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 ~! W! c9 U# r# G0 A; h+ m
調味料:
5 F$ N; h6 L( p# M5 m8 y油、鹽、水 適量
: o9 M0 ]# v0 U0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
) `; ]8 a, e. Vwww2.tvboxnow.com1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。' n- @) K3 m0 m
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
5 |. Q& W. x% K) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 松子用白鑊炒香備用。
$ G$ W9 G* d$ j4 W) I- K! B6 t公仔箱論壇4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S) d7 z4 x$ H
5. 將飯加埋一齊炒。www2.tvboxnow.com4 z+ \* w- N6 J/ f
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
2 e6 f: F$ i, [) n- |2 P0 Ftvb now,tvbnow,bttvb7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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小貼士 ： z r& ` ]+ j1 R2 v# r
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。, ^. h) z* ?9 l) C5 H8 J2 \
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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