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材料及份量:www2.tvboxnow.com$ ~/ B) g% j2 B
糙米飯 1杯公仔箱論壇3 C! {* Y% {7 U. l# q* } Q8 y
菜芯 3條www2.tvboxnow.com; `& b/ J* X }. H/ x
松子 適量* g4 s1 Q4 `1 b5 R' q) A7 S$ o
乾果 適量1 H3 [1 F1 T: p5 B3 b& I3 L& Q
蛋白 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j; D7 N U/ z
薑茸 1茶匙
2 Q1 I J% x# v2 h6 k1 {( j6 M調味料:
7 s9 |) [7 G8 X. V2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油、鹽、水 適量
9 x- c5 i) R* `) i+ h, z2 Y( N& |! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:6 p* l, H" \3 Z0 `8 h4 W4 f
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。www2.tvboxnow.com$ N, i' C# p% g( `( v+ W# G
2. 菜芯去掉花芯，切粒。公仔箱論壇/ V. \3 ^4 Q7 N9 M
3. 松子用白鑊炒香備用。
8 x0 S6 T1 @" S6 P4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
6 W# W! o e! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將飯加埋一齊炒。www2.tvboxnow.com/ L- h% k6 c6 Y1 E2 E. u1 C
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
* o8 y5 y1 E. }0 t+ x公仔箱論壇7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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3 _0 x9 D$ G; V' z! }tvb now,tvbnow,bttvb 小貼士 ：' T" T- } ]- F' n$ S( Z: J
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
' s' I+ C1 U) A4 u2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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