/ O) [- k8 Y" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:
" o" s$ [& e% n4 ]) W* I1 u$ q糙米飯 1杯# i( a$ {9 J/ _7 v
菜芯 3條
$ v5 u8 F* w9 \- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子 適量tvb now,tvbnow,bttvb. `: I2 V8 E3 z4 N, D5 ? R
乾果 適量. J; `8 O0 I1 y, G2 f4 e0 H
蛋白 2隻
+ V, d' e/ w0 j: kwww2.tvboxnow.com薑茸 1茶匙
4 s* T F8 Q& U) @+ mwww2.tvboxnow.com調味料:
# J4 f4 o* w7 Jtvb now,tvbnow,bttvb油、鹽、水 適量公仔箱論壇 [. V1 b, M2 R3 ?
製法:
/ J) C* e! |8 r& b/ w1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。www2.tvboxnow.com+ @# U `6 m% T- z3 A. T
2. 菜芯去掉花芯，切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p2 H ?/ f+ E r
3. 松子用白鑊炒香備用。( z- u- s# Q7 j8 l: h2 z
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
$ S- ?' _0 {5 y7 X& r6 h5 c5. 將飯加埋一齊炒。1 v: C }* R0 t7 f% Y3 o! P& T
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb( ~; W+ q- ^! ?. @7 ]
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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$ j& r$ K5 }3 U0 v% B9 V! j: r& twww2.tvboxnow.com 小貼士 ：1 U# T) E$ j! g+ M
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。www2.tvboxnow.com* \5 p4 T1 s& y4 P/ K0 U4 B
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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