导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端公仔箱論壇2 R T2 s) @- {) y( ^8 L0 C: o' K, i
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小指尖端
& T2 Z5 S8 \ w公仔箱論壇 所属经络：手少阴心经
7 m8 p4 A6 r c# d# ?% vwww2.tvboxnow.com 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。公仔箱論壇$ q" V1 i' [* d* F8 x2 ^; K& o
2、关键点：拇指尖端公仔箱論壇9 F( M. j* e5 }$ W
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拇指尖端
: a' z; G+ _7 r9 F! Y8 G' [tvb now,tvbnow,bttvb 所属经络：手太阴肺经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M( h ^! `/ e4 j' |8 A6 t
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。! M+ m. Y/ `/ y& t1 t5 x5 E* r
3、关键点：手掌中央公仔箱論壇: B8 T% m, v% V v# k
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手掌中央
; K& J, y* F$ B; L* G; twww2.tvboxnow.com 所属经络：手厥阴心包经- [% `! k! O) A- f
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
% s$ }+ ?, X3 D1 G: ^ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、关键点：肩窝公仔箱論壇: C( _9 D0 @9 P+ M$ p s
; W5 H6 E5 A0 owww2.tvboxnow.com按压肩窝 公仔箱論壇! X6 U! H9 O# \7 E$ k
所属经络：手少阳三焦经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v$ v: ~ q" L7 t. L
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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