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1 `! s2 c( Z; O; r9 S5 L* P6 K主料：丝瓜、牛肉末 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @( i' c( q, {1 a, I
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辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜
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调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉
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烹制方法： 3 L9 v( l! o7 k. I
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1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用； www2.tvboxnow.com) ?; Z" g$ o. C4 Y: e! K
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2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出；
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! @# ^0 D. t2 @ Q公仔箱論壇 3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。
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# N' A2 M. R1 {8 s0 \' ?' t4 O 特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
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