从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z2 q8 F/ S5 F d& D% r
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
1 \& {+ _' A9 R. N' b* x6 owww2.tvboxnow.com营养小知识：tvb now,tvbnow,bttvb' f; Y t9 v! M: y
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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" d; U5 |0 Q+ D! W6 Itvb now,tvbnow,bttvb原料：
6 S% q* q" ~8 o9 ewww2.tvboxnow.com大米100克、清水600克。tvb now,tvbnow,bttvb% M' s7 v' r6 z+ c% V
做法：
% Y/ m- F) K0 l5 f. O2 vwww2.tvboxnow.com1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
" E) K2 {9 N/ o: M# |: x8 ftvb now,tvbnow,bttvb2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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! s, N6 _- E& k7 j9 Y8 |7 r' _7 Q主妇心得：
7 D" P9 z4 p) L; Z' Q; [% B* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
y( y D6 X* d* _* u6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
: B& a6 Q' y& @, H, b9 m5 ?4 A, t' htvb now,tvbnow,bttvb3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
: w7 ?# x, @: ?发热小贴士：4 W: D2 m6 a* H, l+ C4 R4 g, c5 o
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。2 l* s2 P4 M6 `' g- [
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
! ~0 s5 K. J' E( S/ T- J: xwww2.tvboxnow.com3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
' I1 |1 t, x0 }' J" X% q5 i公仔箱論壇4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。tvb now,tvbnow,bttvb( Q# ~/ E9 m7 Q! V, g
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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