从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。tvb now,tvbnow,bttvb, Q% q' K8 e7 v$ u/ u9 w: ?! N
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
& W1 M* w+ b: j" A3 r# W: U营养小知识：
$ k# F: }4 \) I- _" P米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。5 a$ n4 F6 l2 |/ D
2 v5 D8 P1 C, R- I' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：tvb now,tvbnow,bttvb P. v4 _7 w8 [$ Q% E) K
大米100克、清水600克。tvb now,tvbnow,bttvb$ a3 y0 R8 E$ a+ a% l
做法：
2 ~2 Z; D6 Q1 ]) j: t; i5 Vwww2.tvboxnow.com1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；. ]7 c; N' j- L& s
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；tvb now,tvbnow,bttvb) K1 [/ } b- e% _" b6 @7 P
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主妇心得：公仔箱論壇+ f( @ P, T+ Y5 a
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
2 I% a2 ^ }0 k. E8 ?公仔箱論壇2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。公仔箱論壇7 y% G/ \1 f1 J, b' ?2 t+ s0 o: s
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
3 a# \" K4 C3 W; Y" k4 H公仔箱論壇发热小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^$ }/ f* g0 T5 w
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
: \' b/ v/ A9 i8 {9 _- N, z0 f2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。公仔箱論壇) B* ~5 C3 T* |7 `3 o; z
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @$ y( N9 l; Q; l5 n
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。www2.tvboxnow.com+ W$ R3 C1 b" W+ X" p, J
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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