从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
4 w2 a1 o. c& Q米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
* u+ F8 G9 y# ^, Z4 J: ~www2.tvboxnow.com营养小知识：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K' @3 n1 ]0 ]
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。: {4 s" {/ K+ }) z
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原料：tvb now,tvbnow,bttvb: O" K9 z& b1 I9 i
大米100克、清水600克。& k8 C3 H) w! T: s# N" ~/ h
做法：
, B7 B9 g+ ?" f* x; p. n5 i1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；tvb now,tvbnow,bttvb: ^3 P+ { R% `- o' i3 G4 t
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；tvb now,tvbnow,bttvb0 a2 ^: N0 o( k# L
- U% Z' l- x& ~5 |# b3 R) j' j3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主妇心得：
, ^. {9 ? ~) C0 `4 Ktvb now,tvbnow,bttvb1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；1 ?: H% q# Y+ _$ t3 e* r
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。' _" F* h. Q% \4 b( U" Z
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L) g) N7 e6 h
发热小贴士：; _" g3 {1 C/ e' Y' G7 `$ m+ _ G
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T6 i& Q& n' G7 P/ k6 u5 I
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
4 Y! D- Y; n8 o6 W6 m& E& P; [3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
- G. {; u/ @! ?. q+ W) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。3 }6 s0 y& \; m3 G5 Q# L" K+ y
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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