[健康資訊] 妙招养身

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7个养生小动作www2.tvboxnow.com3 G1 v; A! I* n, n' k
1.远眺：减轻眼睛疲劳；
( J* I% ^8 r: D. r3 R2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
; ^% O7 U3 e+ i; K公仔箱論壇3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；公仔箱論壇. k/ \- \) u0 A
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；, l6 f2 r+ e" u* H
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
8 X' X5 p. T  I7 l! ?( C9 o6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
# U' s1 g1 `) f! i; G7 D7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。
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