材料:佛手瓜三隻(約一斤)、黃豆四兩、鮮豬排骨半斤、紅辣椒一隻、
% u; p0 i6 u0 I$ A4 R( @公仔箱論壇 醬油一茶匙、砂糖一茶匙、雞粉一茶匙、生粉適量、植物油適量、食鹽適量。1 r1 K2 x( h3 r
做法:1)洗淨佛手瓜、切辨。2)洗淨黃豆、熱水浸半小時。 www2.tvboxnow.com5 q7 h- R/ v$ o6 u% w
洗淨紅辣椒,切絲。3)洗淨豬排骨,切節,用醬油、砂糖、雞粉、生粉、 7 I9 t2 T6 B' ^
植物油醃豬排骨20分鐘。4)用適量清水,慢火煲佛手、黃豆30分鐘。
) v2 D( \0 R8 e# R7 a公仔箱論壇 5)加入醃好豬排骨紅椒絲煲30分鐘。6)食鹽調味,上碟,便可膳食。 tvb now,tvbnow,bttvb4 B2 c1 c0 V, n9 f$ ?- H. i, h3 s
功用:佛手瓜黃豆煲排骨,香甜可口,理中化氣,強消化,壯體質。
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0 v9 G* M7 @; b5 L公仔箱論壇(供2至3人膳食) |