[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 公仔箱論壇2 a9 b7 I% O5 X5 w! d
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 tvb now,tvbnow,bttvb) |, W) `, b/ D
『常用食養法』 tvb now,tvbnow,bttvb( C* L  V; K) g5 l4 O
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 www2.tvboxnow.com- t9 }" ]6 o6 t9 Y; @3 n
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 % M5 I/ E% D. W% A
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
) ?6 l0 d+ u2 F6 h, g　　　5）後加冰糖便成。 tvb now,tvbnow,bttvb0 N3 u9 ^# g) K" C
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 $ O+ }9 f  W1 e/ n' w6 p( O
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（三至四人份量）