[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
& V. k* X; u* E" M7 w( \　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
4 _3 y9 N4 i% |0 I1 {# [) qtvb now,tvbnow,bttvb『常用食養法』 7 l8 m' g' Y! D7 m1 P1 q

0 M. S6 o+ }$ z& F, u公仔箱論壇

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
: g. z# `$ y6 n6 @做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
: |4 @; q* I" U7 b0 N' y0 S! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 公仔箱論壇! t- J- X: j& v7 g. Q
　　　5）後加冰糖便成。 公仔箱論壇" [7 B5 N+ B! n8 F
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
* [& @- b+ }& |  O' }1 z/ {- @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 v' P# Q) h% ~) O

（三至四人份量）