[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
( b4 ?* P5 `1 u　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e/ H2 G$ G' M5 z  Q2 n' Y
『常用食養法』 7 `# c1 Y# x4 b  E7 y
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
# {0 r2 J& o( s做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 tvb now,tvbnow,bttvb3 j6 H% x( _9 B5 K
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 8 @" ~8 |! e2 o& b) C8 T7 Y; B
　　　5）後加冰糖便成。
5 C9 @: g% g7 H7 f7 u8 Y% ^www2.tvboxnow.com功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 公仔箱論壇5 q, ^' z! {# R! R* q* G

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（三至四人份量）