[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
, z% A& h9 y2 R% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
) x) j' O) X9 Y8 @' u『常用食養法』 tvb now,tvbnow,bttvb( B  h; ], k. d
( q4 s' c8 l) @

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
+ i3 F, J$ i) k& `) b* X, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 www2.tvboxnow.com$ N, p8 }# A/ G" s) }
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 www2.tvboxnow.com. W! Q: b2 F% ^1 w" n0 z
　　　5）後加冰糖便成。
" T( q2 Y; f3 c8 d6 s; A公仔箱論壇功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
/ v* E" ~6 \4 R- M" m7 E/ C
9 j. v8 P/ w( p: {& i5 p6 t+ R8 ?

（三至四人份量）