天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病
# H$ ? `4 u4 T9 F1 S9 q7 {中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
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( B; g: g8 f7 T4 I9 a 蓮藕湯四人份量的材料
- m( G* y, r8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。) i. \4 y( ]. Q( }0 ~& E5 j
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包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等www2.tvboxnow.com+ S6 G0 F* _1 V
南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。
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兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H' p! K1 I1 \
他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。www2.tvboxnow.com. {1 C, } n- p* _" Z' M
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天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，
3 p& ?( k6 |' x. F4 z6 Ktvb now,tvbnow,bttvb材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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