以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。0 Y$ }1 D: r3 K0 a- d1 b" l
tvb now,tvbnow,bttvb3 J* ^! b& V# I4 u9 K
青紅蘿蔔木耳南北杏湯
( F& d7 h) J; K: B1 o' i; q, ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
R+ E2 q, W4 a# ]作用：有潤肺生津和潤腸的作用公仔箱論壇) o; x+ i8 O* b3 l
公仔箱論壇$ ~( m* F! \% K- h7 X
西洋菜羅漢果紅棗湯
l2 H$ z6 W/ g6 w0 E; _tvb now,tvbnow,bttvb材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
" O* d& Z; T* x h! {- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
- d+ i% ]0 H& z N/ n. A; a8 Dwww2.tvboxnow.com若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
0 o- j( Y4 x- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t3 P2 A# i" i) F; L% M$ Z2 K
霸王花無花果南北杏湯tvb now,tvbnow,bttvb6 o- I! }: Z* U0 Z/ g' j+ C
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢0 [5 ^9 @; e5 A# N" {1 }2 T
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
/ X- K; M/ _2 _; y* U1 J4 V) ^' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。tvb now,tvbnow,bttvb" P s5 u, C: @5 C
2 Q3 u, H. X2 F% ]! l9 x養氣健脾湯7 H7 ~4 Y* s* e: |1 j4 s/ {
& c" g3 N- ^) l; v" E公仔箱論壇材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒www2.tvboxnow.com- L. r7 H6 e O9 J
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。/ \3 C6 i* ?* O) B' s. h7 Q
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
r0 U/ d, R1 N3 L- f; j9 i6 A) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y2 B4 U p* N& v: I7 W: t2 n公仔箱論壇淮山杞子湯
: B3 }8 F4 X% p: qtvb now,tvbnow,bttvb
' `+ L5 Y) D3 J: T1 u材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢公仔箱論壇: a+ E/ g! o3 ^! b: W' Z
# T8 j$ s+ S4 \& W" J7 i* K- E. Wwww2.tvboxnow.com作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
! ]% a3 b3 _. Z! [! K" m3 W$ ]. \+ F& q5 M4 O% J
人參桂圓湯www2.tvboxnow.com7 ?+ J! b. K- `0 Q; K
材料：桂圓、人參各兩錢4 ~+ y" `3 E* L# H9 ~. j
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
| 
