以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。" [. {, ]& J4 L2 l( z
2 S! g8 J4 j* i% m& G# Ntvb now,tvbnow,bttvb青紅蘿蔔木耳南北杏湯tvb now,tvbnow,bttvb# c# ]7 [- d- E1 m- S1 l
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
! H- H& ^ w3 a, K! h" F公仔箱論壇作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯
: ^" o9 r( C8 \1 ^6 I- s# n# e2 p; uwww2.tvboxnow.com材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒; \9 |6 o1 l N7 M3 `
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。tvb now,tvbnow,bttvb, T* q( W6 U- p* m- s
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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. U' e5 w) A$ t+ E+ U8 G* R7 z霸王花無花果南北杏湯
) W; v& k- ~' ]2 u+ B( Y* rwww2.tvboxnow.com材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢公仔箱論壇) E2 F! l t3 V/ k! D
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。/ s( N/ {9 A4 b4 V; o# V& x
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
) _* L; W5 c* |0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 e4 T3 W; K3 E; b( o
養氣健脾湯
9 f2 ?1 `' J# U5 B9 {! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com. q3 S' F! D* E* x, D$ N6 b- e l+ b# @
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒tvb now,tvbnow,bttvb$ D) A% u5 c/ P8 ?5 h2 M
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。3 y: ~8 H% y& a8 j1 m
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。公仔箱論壇) A5 X( g& a0 ?2 B
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淮山杞子湯
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V; m" R" I9 B* U3 ~
* L' l) o$ x7 d+ `) {+ F5 Etvb now,tvbnow,bttvb作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
0 a/ X! o2 {5 V. ~8 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [7 z, H' B! Q& ]2 O N
人參桂圓湯
/ q' o8 ^9 w* I+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓、人參各兩錢
+ C3 m+ |$ p2 z1 {7 _tvb now,tvbnow,bttvb作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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