以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: l0 i( E1 ]% u0 {) ?7 f! `1 Y9 [
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯公仔箱論壇+ g$ p: K" P+ C8 M; Q! G6 ?
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
% [0 ^$ I. y% A" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯
' \9 }) C% B& A' x! W材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
6 i; {) h2 f6 o; ktvb now,tvbnow,bttvb作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
9 x6 b$ A7 s% G0 p. F: twww2.tvboxnow.com若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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$ x0 c) @* ~7 {/ H! D: Ftvb now,tvbnow,bttvb霸王花無花果南北杏湯公仔箱論壇8 W7 B) G% e+ R1 W
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢www2.tvboxnow.com U6 X3 q9 G+ B4 Y8 U9 P; @5 {
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
3 A! k/ ~0 h# z7 gtvb now,tvbnow,bttvb若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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. T5 t1 ^1 V- ~+ K" L9 i' r公仔箱論壇養氣健脾湯
$ L+ v; h. E6 P: l: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( s9 T$ N y; l7 `
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
8 a( ?5 k( S! k6 a$ d作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。2 c4 e+ E! c" ]& w1 Z
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 a) k, A( N( n/ B9 U
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淮山杞子湯
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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( p8 \! m# t/ z3 q Q' D1 p) X作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。/ f& L4 ], z W$ C T# c
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人參桂圓湯tvb now,tvbnow,bttvb" `& ~) w; y. _. b! u6 w
材料：桂圓、人參各兩錢
! P6 o! [: m' S3 Q. U: ~8 t公仔箱論壇作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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