以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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4 E# v6 T- H3 X8 A: K4 w2 iwww2.tvboxnow.com青紅蘿蔔木耳南北杏湯tvb now,tvbnow,bttvb. u$ \( i7 F. b4 J8 _% i
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個tvb now,tvbnow,bttvb" O* F5 r& [# E6 I) r1 }! V
作用：有潤肺生津和潤腸的作用 u* L5 m0 D. S7 u
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西洋菜羅漢果紅棗湯, n" w" q& s9 h; h
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
# G4 l. V/ B9 {作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `8 S; E' ]0 ` q2 W
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。4 Y: h$ y% p: i1 ~! B
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霸王花無花果南北杏湯
+ Q$ V* T5 Y( C2 i& y4 t+ owww2.tvboxnow.com材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢. s. n3 u5 p, K" H# X
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v0 t, x; a- K
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。www2.tvboxnow.com) e) s+ ?# y* X" O3 l' N9 `
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養氣健脾湯
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R! R* A/ y4 z5 D, y
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
Q' S. q1 m5 \; p0 h若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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淮山杞子湯
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?8 C6 ^2 L4 r8 ^
5 R; f* d& ]( Q% X) e. U1 s4 y3 O7 h. uwww2.tvboxnow.com人參桂圓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X8 L; b3 n) y
材料：桂圓、人參各兩錢
' P/ b* X6 ]: z" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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