以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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) O. A. ^( [: {- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青紅蘿蔔木耳南北杏湯
! H U7 g* [/ {, o% Q: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
# f6 Q$ ]0 z0 z. h5 @, ]tvb now,tvbnow,bttvb作用：有潤肺生津和潤腸的作用公仔箱論壇4 ]) o4 n$ Y/ t U# q) Z; a
o2 T6 o( G% U2 G2 @) swww2.tvboxnow.com西洋菜羅漢果紅棗湯
6 x2 E+ F7 H) `. v+ i5 y5 E材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D- P- z' o7 N; F4 K% H: l
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。www2.tvboxnow.com' t7 W! ~1 Q6 Y [$ a
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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4 s- Y& t1 x3 A6 t" r5 r7 i; U" S5 n L霸王花無花果南北杏湯tvb now,tvbnow,bttvb3 q8 Q6 Q/ s3 L; b' O8 c2 ~
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
, j I: B/ \! o5 o! \4 e% X: |9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
+ f7 O- S- h" B9 Zwww2.tvboxnow.com若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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養氣健脾湯
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* C5 ^- `( n9 Q* i. H公仔箱論壇材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒 {1 U- t8 V/ g6 q+ l
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。www2.tvboxnow.com; L% J% Q+ V/ X V
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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+ n. d0 F! M- Y# e4 z" {+ Xtvb now,tvbnow,bttvb淮山杞子湯8 w1 b3 Q" |( p# `# P6 _
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢公仔箱論壇6 N3 b$ ?& a( J' K. ?% B3 X
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。公仔箱論壇7 F4 w- r' h; ^
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人參桂圓湯www2.tvboxnow.com5 f8 p) }' d/ I1 i' R: W4 b
材料：桂圓、人參各兩錢
, e5 D. |5 w3 `; o2 @8 m! uwww2.tvboxnow.com作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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