以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p( ~1 S5 @' h# q5 K4 R8 s
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯1 o, t3 ]6 U# o7 C: l* `
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p4 d p! I" f' k b
作用：有潤肺生津和潤腸的作用www2.tvboxnow.com" [2 X" _' t6 Q" j, E
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西洋菜羅漢果紅棗湯www2.tvboxnow.com; g u7 N+ C- C9 J
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒公仔箱論壇8 X0 H, f/ H3 s$ [
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
M% l) H# e; ]* F! Y9 stvb now,tvbnow,bttvb若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。公仔箱論壇+ w6 Y6 x' X( |0 _
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霸王花無花果南北杏湯www2.tvboxnow.com$ H+ V1 L5 }7 Q" t2 \: R% p
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T0 v" @+ |# `& A4 E9 C Y. X
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^9 [8 [- T. Q1 M
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。公仔箱論壇6 N, n8 S; o+ h
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養氣健脾湯6 S, ?: F. ~& r; r: K- J9 y
# Q+ z8 c" a; X' e) ]; e0 t材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
+ n: W3 g$ i) ^; J7 s; s作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。www2.tvboxnow.com' g: I" C' e- h, f+ `% v# j% |0 D8 u. [
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。公仔箱論壇' v. ]& e% M3 e7 d- {
$ E( ~, R" d7 a Y; n2 N& Jwww2.tvboxnow.com淮山杞子湯
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3 y z4 M: g9 g! u7 Y3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢2 D. F" l3 U6 S* j* [
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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{& ?( w8 b4 H) o5 Z7 f7 v9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人參桂圓湯
0 z2 t g8 F7 u O% A9 ^材料：桂圓、人參各兩錢
. C+ }: @2 @! f- g3 [+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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