[中式食譜] 釀苦瓜湯

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材料
7 I( H7 F1 S6 `/ l7 b) E% ?/ Bwww2.tvboxnow.com苦瓜 1條、排骨 150克、豬肉碎 300克、蒜茸/豉油各 1湯匙、芫荽根（剁碎） 2棵、蠔油/鹽/生粉各 1茶匙、糖 2茶匙、鮮冬菇（切粒） 3隻、甘笋（切粒） 1條、雞湯 3杯、白胡椒粉半茶匙、蛋白 1隻) `) {! t. t- I

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做法1 F+ m# V- Z2 u0 s7 l8 d* A
1.豬肉碎加入半茶匙鹽、少許白胡椒粉、半湯匙蒜茸、芫荽根、甘笋、冬菇、豉油、蠔油、糖、生粉和蛋白拌勻。
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5 Q0 ~( p4 j' M9 \- n  Y2.排骨加入半茶匙鹽、少許白胡椒粉醃 5分鐘備用。
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3 K7 x. Q$ x9 n* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將洗淨的苦瓜，切 2吋闊苦瓜環，去籽。在苦瓜表面抹鹽，等 10至 15分鐘，用清水洗淨撈起備用。將拌好的肉釀入苦瓜環。) d- P8 k* n% O, h* h( ^" h
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4.鑊中下油，爆香餘下的蒜茸，煎香排骨盛起。
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1 G' A) L$ q$ E& L4 v. w公仔箱論壇5.另備一煲加入雞湯，開火，煮滾後加入排骨，以中火煲 10分鐘。加入釀苦瓜，煮滾後轉小火，加蓋煲 1小時即可。
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joeybibi

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