材料 www2.tvboxnow.com$ ^; S( C- H2 s8 J2 k! u
牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙
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醃料
4 h$ J& k0 H1 b) m! r/ Z) ]www2.tvboxnow.com生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
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) S& c- D' U8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M/ ]+ T* y4 {6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
" D& `4 i$ q/ b4 e# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。公仔箱論壇& I) c; \/ t0 |( g! \, s
; u9 }1 J+ M K8 x- Ntvb now,tvbnow,bttvb2.青紅甜椒分別切絲。
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% d& ]4 o6 Z8 [2 h5 ]8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! v, c, L% |& E7 B0 _) j. p
! n2 q/ Z% S+ M H6 t- v& R4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。www2.tvboxnow.com0 a/ C% {' W6 z
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發表於 2010-12-28 05:39 AM
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