[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

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材料
) f$ j1 i  e4 H9 ]) E) O公仔箱論壇南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克公仔箱論壇* z. `1 V+ A. l+ g8 M6 ?

% ^" {3 S- M/ w! s5 y0 M) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
2 |- t8 N2 f- r. K, F公仔箱論壇無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
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2 }% \2 d1 h! P公仔箱論壇做法公仔箱論壇. X) \0 @" P+ Q% P/ ]) y  V- S* O
1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。www2.tvboxnow.com# y% v+ ^6 f' _! Q* t

. {: z( p  `8 }tvb now,tvbnow,bttvb2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。
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除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。
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