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魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束. \2 l) a. r; z! K# S7 R" ?$ E
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做法' f: H# {* `9 O" _7 l% \
1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。tvb now,tvbnow,bttvb. V6 c; ~) V; o4 F5 P _! m R
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2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。公仔箱論壇9 \& ~. l8 S4 r5 @3 e: r& j
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3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。
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- s) T% x7 y0 ?www2.tvboxnow.com4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。
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5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。www2.tvboxnow.com' O: D& m. c8 t9 W( m
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發表於 2010-12-30 05:13 AM
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發表於 2011-1-2 11:38 PM
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