材料tvb now,tvbnow,bttvb1 @! j8 D* O" r8 o' y3 B- k
魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束
" g8 _2 M" s H公仔箱論壇
- _0 X" a$ J9 S$ r8 ~9 X) R7 U: ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: Z& {/ P" Z# P# A/ x2 I0 i
做法tvb now,tvbnow,bttvb+ I2 s3 X$ l+ M2 P- e( [- [
1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e6 N' \& V) v; m/ t
+ y+ d9 o, S. a' Xtvb now,tvbnow,bttvb2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。, D( ^' w0 B$ ]5 y& V. W8 m
/ d$ y, z( s% t$ u5 n( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。公仔箱論壇" J" ^/ ^+ N, w9 O
; ^3 G8 h1 z5 W. kwww2.tvboxnow.com4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。公仔箱論壇2 b: @$ D) r6 J7 W6 @
~9 Z: H* w' s3 }' @. m( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。& d# r, B" ]4 c- A+ |
|
發表於 2010-12-30 05:13 AM
| 
發表於 2011-1-2 11:38 PM
|