| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]
4 ?/ p' z' _5 D* k1 o. v% F五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：tvb now,tvbnow,bttvb9 b" V/ ^9 b% `9 D0 g4 o5 \, C
蠔油 3 湯匙
, K6 F8 G& j4 C& H5 w5 I& v7 M% L海鮮醬 1 湯匙
0 [' H# R/ J( [( `( f公仔箱論壇公仔箱論壇# D9 G# r! l" b9 d9 Z
公仔箱論壇: h, z5 {. X+ R6 z
|
|
發表於 2011-1-1 03:59 PM
| 