| 材料 | 鴕鳥肉150克
7 {1 ]% d" X( l9 p8 @" V白醋1茶匙
" ?% R; m; W/ W" P! H% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油條1條0 s% W O: n& u! Y0 j
青椒1/2隻
' c! F! ]9 \5 O( B, y! |& g+ ]芒果2個
0 E% E7 n; y& ~6 Y+ d" n% ?tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭1粒公仔箱論壇& H' ^2 H7 E3 g/ X4 \
| | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
5 v1 [8 N) Q) ?2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。: m9 Q7 a) i! P+ o, @3 T. w5 h
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。
( W0 w7 r; j+ H% J7 q N公仔箱論壇4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
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3 l! |8 q; W$ |! j0 ~9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 調味 | 生粉1/2湯匙www2.tvboxnow.com; B# u" n# |& z7 S! `# s/ Y3 `
生抽2茶匙
# H4 d" K9 j4 O' Q! `www2.tvboxnow.com糖1/4茶匙
% y: U' \2 U) }9 y; \+ `( i胡椒粉、麻油少許
5 U( a. z* x9 T8 k7 \0 R+ D, m* ]www2.tvboxnow.com油（後下）1茶匙www2.tvboxnow.com- t' x8 q# L: F* {
泰國甜辣雞醬3湯匙
8 @! C9 z- c& b公仔箱論壇茄汁1湯匙
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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