| 材料 | 鴕鳥肉150克
* C8 w$ J/ v5 w$ d; ]+ N/ p- Q7 {6 J4 I( r, twww2.tvboxnow.com白醋1茶匙& a' z |# z" n* _
油條1條
9 r1 s8 t3 |$ d9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒1/2隻
, C g4 O& l% G& x芒果2個tvb now,tvbnow,bttvb7 C! f: C p5 _7 N4 y' f' j$ ]
蒜頭1粒" o3 C4 X6 H1 j
| | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
6 j$ A8 H. O( j+ d: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
. `" s% q9 d( M2 A公仔箱論壇3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。* r2 a* x6 _7 x2 L" f9 v1 M v
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb F% N! g& Z# U- X& q
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公仔箱論壇3 j1 m; i6 q/ u, x. `0 S0 d. [$ Z
| | 調味 | 生粉1/2湯匙
( \7 z; L1 P: D2 r# n8 |3 ]9 d生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q! [9 @' Y# E$ N% i$ u, W' t9 q W" e- A* J
糖1/4茶匙www2.tvboxnow.com0 N, b% C* h8 P! p t1 Q3 ]
胡椒粉、麻油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R+ J( U5 T. Q1 f) z
油（後下）1茶匙
; R3 [; N8 T: D/ B! \4 `) [tvb now,tvbnow,bttvb泰國甜辣雞醬3湯匙
+ M! ^9 T- D vtvb now,tvbnow,bttvb茄汁1湯匙www2.tvboxnow.com) V8 o" D% V8 L/ |/ y) b0 X$ l% W
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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