| 材料 |
鴕鳥肉150克www2.tvboxnow.com& h* }7 x; L; ~8 a# X* c L
白醋1茶匙
" y) }! [+ T: v油條1條公仔箱論壇3 H, C( U5 k/ M
青椒1/2隻
1 T+ t; S& D0 k. C3 P芒果2個公仔箱論壇# b; U7 {7 `$ X6 d3 S. n: l* p
蒜頭1粒
- T+ Y0 {8 J4 E1 F. d$ s* u! [ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
| 製法 |
1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。/ B: y! U- _( U; I
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
$ V) w& t) C- L8 b; gwww2.tvboxnow.com3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r6 u% O* g# X" d. r% v4 z
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
9 X9 ^2 I" c' D' Q; P1 v. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^7 I2 O0 Q8 wwww2.tvboxnow.com
) V9 A5 `+ {% p( n+ Bwww2.tvboxnow.com |
| 調味 |
生粉1/2湯匙
/ x1 N2 I: \! T ~1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙. N L2 v o/ v) v
糖1/4茶匙www2.tvboxnow.com0 @: M* ^3 g7 o0 j1 M
胡椒粉、麻油少許公仔箱論壇( ]! i7 j* n" q( z7 Z* R4 F& t4 C
油（後下）1茶匙www2.tvboxnow.com; [1 ?/ F2 c, n# a% v; O
泰國甜辣雞醬3湯匙* X" [) l& @: u. z3 z7 V9 Z
茄汁1湯匙8 ~% ?) C, i8 ]+ P2 d' C) c J
|
發表於 2011-1-7 11:59 AM
| 