[中式食譜] 脆芒鴕鳥肉

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材料

鴕鳥肉150克 1 A, M% @) g8 Q& V! R! ]) r! O白醋1茶匙 - |1 o8 D3 L' {8 x. ywww2.tvboxnow.com油條1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A9 x1 s5 v! P; z 青椒1/2隻 ( a& P) m3 V& q9 R8 ?www2.tvboxnow.com芒果2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^8 ~7 H( P! S0 ^ 蒜頭1粒7 H2 y9 V1 B" g% G' G6 G9 B

製法

1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。 $ i8 C' @6 J6 g. y, Z) J4 U3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。www2.tvboxnow.com2 y3 x# A- t3 r1 H# y 3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。 ; [7 z" y& E# }9 F( k( u2 b公仔箱論壇4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。 1 V* m& O# h# B7 Q7 d 5 Y! u2 t2 ?( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  & F3 X5 a( }1 t& A0 Y) K, P' ~tvb now,tvbnow,bttvb

調味

生粉1/2湯匙www2.tvboxnow.com; i' z5 t8 u" ~  ?4 o8 r9 l6 f 生抽2茶匙 3 j, p, w8 {! R- h$ x, g$ Z" qwww2.tvboxnow.com糖1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) F( K9 H! H$ B/ L, {4 P8 X) m/ U9 b 胡椒粉、麻油少許   N! ?; I! N/ V1 J2 m. s$ ]. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油（後下）1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {* G& k( ^9 s+ l0 e) F4 R6 Y 泰國甜辣雞醬3湯匙 $ g4 Q6 w+ Y* I9 z) `0 r公仔箱論壇茄汁1湯匙www2.tvboxnow.com# G9 m9 V, H: v