| 材料 | 鴕鳥肉150克
& s5 E b2 x( f) c公仔箱論壇白醋1茶匙公仔箱論壇( l. v/ q+ [! W3 A
油條1條3 U( z0 l" M% ^4 U8 j
青椒1/2隻' } P# E [# e
芒果2個
% b8 N5 _# a' k+ X! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭1粒www2.tvboxnow.com2 N8 ]% T: v- N: w
| | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
) C5 V5 j8 f% n- ~( o" y- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。www2.tvboxnow.com. Z) a P$ d! C' m* b0 _& d+ `8 i% o
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。
7 S% D/ ]$ l5 ^8 {. P公仔箱論壇4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。$ {: l- X+ s% Q% |
% H* T& u) C8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Z( s$ k( ^5 ?, t公仔箱論壇 | | 調味 | 生粉1/2湯匙# V: w2 s8 ~4 e! `/ p* O- m9 E
生抽2茶匙公仔箱論壇/ U$ |; g# j$ V9 O
糖1/4茶匙www2.tvboxnow.com, v+ q1 ^5 a' x& z* `4 ~
胡椒粉、麻油少許
6 a8 K$ i6 w3 [ O7 v: Ltvb now,tvbnow,bttvb油（後下）1茶匙6 H4 v! C, m0 q$ o2 w4 y
泰國甜辣雞醬3湯匙7 r. D9 E7 v2 A. x
茄汁1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 z. C& n+ a1 u
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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