| 材料 | 白菜2棵; [. g$ [# @! }
小椰菜2個
2 k1 O2 `0 _& c$ X$ iwww2.tvboxnow.com蘆筍2棵
$ I7 G) E" ?' I9 I3 m8 Rwww2.tvboxnow.com本菇/靈芝菇少許公仔箱論壇$ s4 N4 {: J( D# S: W7 j
蝦2隻tvb now,tvbnow,bttvb# ?. [4 |, A# L$ T0 c" L
帶子2隻tvb now,tvbnow,bttvb; G7 }2 X1 D8 A3 t- v# R6 o9 Q
日本魚蛋3片) f# F2 h$ ^& l* N. D$ M- X6 T
蟹柳2條
8 U/ d6 C' G, S& Ptvb now,tvbnow,bttvb鮮魷1隻
% Z0 N/ }# [* l4 d$ X$ C公仔箱論壇素魚翅適量, M1 ]% t/ w# U+ x8 b7 P0 I& a1 y
蝦乾10隻公仔箱論壇+ E6 j6 N& B0 a+ y% F
瑤柱2粒
l/ D8 c1 v; Q4 C8 G2 ?公仔箱論壇清水2杯
! @. y1 } R7 f; O5 [ ftvb now,tvbnow,bttvb薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
$ s' f' ]/ W; L) ~: C" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。tvb now,tvbnow,bttvb) q9 t/ S3 _+ b/ ^4 i2 x
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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' Q5 A, {0 K8 |# B; k+ k0 {tvb now,tvbnow,bttvb | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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