| 材料 | 白菜2棵公仔箱論壇7 K; M: T4 D& G* @$ a A
小椰菜2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f8 @ ^. W/ f" o
蘆筍2棵
5 h3 ^ q1 Y& G3 C0 rwww2.tvboxnow.com本菇/靈芝菇少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n4 _! r8 D$ J. y: i1 i6 i- i
蝦2隻
; C! h$ N! x7 S2 Z: u# ~# }公仔箱論壇帶子2隻! D! \/ P" x& `0 N! {
日本魚蛋3片, P0 q* N) Z k) k% T
蟹柳2條
& l1 D( E/ h: m2 i5 r7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷1隻 o8 U5 T% z* j& D- [
素魚翅適量www2.tvboxnow.com5 d6 u3 k+ {2 z/ w3 x
蝦乾10隻
( [' P, Y3 Y: t4 I. M瑤柱2粒公仔箱論壇( G ?4 v7 }) I1 i' H/ d
清水2杯www2.tvboxnow.com ?: I% f- _# l- m8 j, h7 ?; u
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
: Q3 k3 w- s* m, T3 E) o) f2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
- J! r3 |9 u: e3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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) t' q9 l! \0 ^www2.tvboxnow.com | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量& M4 g! P& R, ?: h$ L0 q
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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