| 材料 | 白菜2棵公仔箱論壇5 ~) o4 }* f {! d: R
小椰菜2個公仔箱論壇& v. V/ i7 h2 N. z
蘆筍2棵www2.tvboxnow.com' e; p0 n# X6 o% W' Z* v1 H2 i: c
本菇/靈芝菇少許公仔箱論壇# T! a9 {' R4 v* M
蝦2隻
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蟹柳2條$ v" i- g! C! K/ [
鮮魷1隻& g$ y, H! o7 J/ u2 p/ f
素魚翅適量
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瑤柱2粒
$ w, H; s( V _8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水2杯
- q) j( [% p) i# u薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
+ j8 o$ ]* c, P, d! g2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
! u2 U1 i4 h# ~# q+ Q% P9 F9 Z b8 Mwww2.tvboxnow.com3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P" m! W3 c; \
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @" M2 ]6 W/ G. w
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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