| 材料 | 白菜2棵
1 @4 q5 q- l- {3 ^1 G: e& H小椰菜2個公仔箱論壇" H& e x I# V6 w. m2 e( d& p
蘆筍2棵公仔箱論壇7 J% X6 e1 o0 H1 W% x Y
本菇/靈芝菇少許8 d% d: u* A8 e3 h* j9 k
蝦2隻公仔箱論壇% c0 n6 }1 i1 z3 u, C
帶子2隻
0 n& M; P8 l/ t& s$ @; A5 U' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本魚蛋3片tvb now,tvbnow,bttvb7 B" r' \0 p% L
蟹柳2條2 Y' q+ E' T5 w' a+ I
鮮魷1隻
3 y8 a3 V |9 L' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素魚翅適量
! J( @5 l/ o7 t$ ]www2.tvboxnow.com蝦乾10隻6 s3 ^5 v! Q, C* W, a3 _
瑤柱2粒
! |+ g! w# H( p/ J4 ctvb now,tvbnow,bttvb清水2杯公仔箱論壇2 `2 @3 X- U |$ H+ J
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
) x( k, A. B! ?公仔箱論壇2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。tvb now,tvbnow,bttvb; s8 ^9 }) a3 x! o8 C$ S" J7 N& ~ Z v
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量公仔箱論壇5 @0 ?9 Z: i# P8 ]0 L
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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