材料
- s* s4 j$ T- t2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S1 m0 @1 B4 y C
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做法
6 ]0 K+ J5 ~9 T8 o) s9 M# Q9 g D1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U8 O1 H' s( R# y( I6 V
$ z0 f! b4 N3 M; w( x5 Swww2.tvboxnow.com2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。
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9 `; ~- N' I4 ^ ?; Q. v7 a3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。公仔箱論壇) u5 U- f0 E0 t/ C+ S$ A5 A
6 y+ X& [& X- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。
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# |% v5 |9 U2 O3 H5 O5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。' H: |* P' Z$ N7 f4 h$ X7 B5 S
5 f; I. p O% e! R* F/ w5 L6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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發表於 2011-1-11 10:46 AM
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