材料
F7 Z$ ?# L4 i7 A* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X: y7 s/ L5 \4 c) r
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! S- D. Z+ L2 M7 @www2.tvboxnow.com做法
) V, |* ~7 w# G. m4 c1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。
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" L$ w( O; {& l$ x; ]" O2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。. c4 ?# Z' E0 h+ F5 {; Q$ c5 r
6 @* c1 q* k: D% n* ?www2.tvboxnow.com3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。tvb now,tvbnow,bttvb7 n9 y+ z( x$ S
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4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。
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5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。
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8 Q( [8 D! v' z3 }5 }* `" ztvb now,tvbnow,bttvb6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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發表於 2011-1-11 10:46 AM
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