材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q# G5 T4 U' J# {/ V9 W. e, R& P8 W
蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升tvb now,tvbnow,bttvb, {8 h# U# Z% {9 T
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做法
1 i( F( h9 b- S# ewww2.tvboxnow.com1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。
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2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。
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* G! q; I8 ?' O! b( R+ a$ h- F5 a公仔箱論壇3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。
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' X+ h! P4 X1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。( f: b1 i) C5 O# F3 h0 p
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5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。公仔箱論壇# y5 Y% a3 a) {5 \* O
: e3 Y0 s2 M. ^8 K. w公仔箱論壇6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。 tvb now,tvbnow,bttvb; I( C% v T5 c( I9 c3 ?
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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發表於 2011-1-11 10:46 AM
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